艾草泡水喝有什么功效和作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)言小筑

187次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-10-19 11:38:22

關(guān)鍵詞： #艾草

艾草又稱小茅、冰臺(tái)、草、艾、艾等。說到艾草，很多人認(rèn)為艾草是用來泡腳或艾灸的。事實(shí)上，艾草也可以用來泡水。讓我們來看看艾草在水中的作用和作用。

艾草泡水有什么作用？

1.利尿減肥

艾草泡水本身含有更多的水，飲用后可以增加體內(nèi)的水分含量，促進(jìn)尿液排出；同時(shí)，艾草水味道微苦，可以減少食欲，有飽腹感，可以減少其他高熱量食物的攝入，所以艾草泡水也有利尿減肥的效果。

二、殺菌抗病毒

艾草是一種有效的藥材。各種天然藥物成分可以幫助人體有效殺菌，抑制一些真菌的活性。喝艾草泡水可以防止體內(nèi)炎癥滋生，增強(qiáng)抵抗力，保護(hù)身體健康。

3.暖宮安胎

艾草作為一種中藥成分，在《本草從新》的醫(yī)學(xué)書籍中記載，艾草具有除寒除濕、暖子宮、止血、溫中開郁、調(diào)經(jīng)安胎的作用，浸泡在水中有治療胎動(dòng)不安的作用。

4.溫經(jīng)止血

溫經(jīng)止血也是艾葉泡水的重要功效。它能祛風(fēng)散寒，溫經(jīng)止血。對(duì)人體虛寒引起的出血或腹痛以及女性虛寒引起的月經(jīng)不調(diào)有明顯的緩解作用。此外，當(dāng)人們出現(xiàn)腰痛、腰膝酸軟、四肢無力等不良癥狀時(shí)，多用艾葉泡水可以顯著緩解癥狀。

5.平喘止咳

艾草含有反式蘆葦醇，Ⅰ-α-松油醇、β-丁香烯具有很強(qiáng)的哮喘和止咳作用。對(duì)支氣管哮喘和哮喘慢性支氣管炎有治療作用。例如，感冒和咳嗽的人可以喝適量的艾草來緩解哮喘和咳嗽。

6.調(diào)理腸胃

艾草含有一些天然揮發(fā)油和纖維素。吸入這些物質(zhì)后，人體可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，修復(fù)受損的胃粘膜。它們可以改善胃腸消化功能，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防和緩解腸道干燥和便秘。經(jīng)常在水中飲用也可以降低直腸癌和痔瘡的發(fā)病率。

通過閱讀以上內(nèi)容，相信大家已經(jīng)了解了艾草泡水的功效和作用。希望以上內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。

艾草

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