懷孕初期注意事項和飲食禁忌

婦產科編輯醫(yī)點就懂

228次瀏覽發(fā)布時間：2024-10-19 08:57:20

關鍵詞： #懷孕 #懷孕初期

懷孕對女性來說可以算是十大事件，因為不小心這件美好的事情很容易成為災難。尤其是第一次懷孕的女性要多加注意，因為一開始什么都不懂，很容易吃一些孕婦早期不能吃的食物。懷孕初期要警惕先兆流產，謹慎用藥，不要吃豬肝、油條等食物。

首先，懷孕早期的預防措施

1.警惕先兆流產

懷孕前三個月容易流產，所以一旦在懷孕早期發(fā)現陰道出血、胃痛等癥狀，應立即就醫(yī)，因為這可能是先兆流產的跡象。

2.孕早期吃什么？

妊娠早期會出現晨吐、食欲不振等早期妊娠反應，胎兒正處于大腦發(fā)育的關鍵時期。此時，孕婦應多吃富含蛋白質和鐵的食物：如牛奶、瘦肉、魚、雞蛋、豬肝；緩解晨吐的食物：全麥面包、餅干等。

3.妊娠早期補充葉酸

在懷孕早期補充葉酸可以有效預防胎兒畸形。孕婦在懷孕早期可以吃更多富含葉酸的食物，如菠菜、生菜、橙子、獼猴桃等，也可以在醫(yī)生的指導下服用葉酸片。

4.懷孕早期慎用藥物

妊娠早期正處于胎兒大腦、神經管和器官的發(fā)育階段，因此藥物的使用應更加謹慎。一般婦產科的藥物治療是可以信任的（例如，感冒請婦產科醫(yī)生開藥）；沒有執(zhí)照的醫(yī)生或者一些藥店給的藥，即使對胎兒無害，也最好不要聽

二、懷孕早期飲食禁忌

1.豬肝

芬蘭和美國已經建議孕婦少吃豬肝。因為在現代飼料中添加了太多的催肥劑，可以快速催肥牲畜，其中維生素A的含量非常高，導致它在動物肝臟中大量積累。如果孕婦吃豬肝，大量的維生素A很容易進入體內，這對胎兒的發(fā)育非常有害，甚至導致畸形。

2.油條

明礬將添加到相當多的油條生產中。由于不確定油條是否完全不添加明礬，孕婦仍然不吃油條，因為明礬是一種含鋁的無機物質，不利于大腦發(fā)育，孕婦食用后容易影響胎兒，所以孕婦不應該吃油條。

3.海鮮

不管你有多愛吃，懷孕后一定要戒掉的海鮮就是甲魚和螃蟹。螃蟹因為味道鮮美而受到很多海鮮專業(yè)美食家的追捧。尤其是現在臨近螃蟹季節(jié)，很多人的胃都準備好了，但是孕婦一定要一次又一次的忍受。螃蟹性寒，具有活血祛瘀的功效，對孕婦非常不利，尤其是蟹爪，有明顯的滑胎作用。如果在懷孕期間，尤其是懷孕早期吃螃蟹，很容易導致出血和流產。

4.咖啡和茶

懷孕初期要遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物有刺激作用，吃得太多會刺激胎動增加，甚至影響生長發(fā)育。研究表明，孕婦每天喝5杯紅茶會減輕胎兒的體重，茶中的單寧酸會與食物中的鐵結合產生不可吸收的化合物，不利于母親吸收鐵，影響造血功能?？Х葘雰旱陌l(fā)育有不良影響，因此應避免在懷孕3個月內攝入咖啡因。

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