來姨媽要注意什么
婦科編輯
健康解讀者
關鍵詞： #姨媽
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來姨媽即來月經(jīng)，月經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生護理、腹部保暖、飲食調(diào)理，同時避免性生活。
1、個人衛(wèi)生護理：月經(jīng)期間患者要勤換衛(wèi)生巾，注意做好陰部的衛(wèi)生護理工作，避免出現(xiàn)炎癥感染，同時也要注意多休息，避免做劇烈的運動。
2、腹部保暖：一定要加強腹部的保暖工作，避免受涼，以免導致痛經(jīng)的癥狀加重。
3、飲食調(diào)理：在來月經(jīng)期間一定要均衡的飲食，可以多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，及時的補充身體所需要的能量，盡量不要吃生冷辛辣刺激，以免導致腸胃出現(xiàn)不適，導致痛經(jīng)的癥狀加重。
4、避免性生活：在來月經(jīng)期間宮頸口會處于擴張的狀態(tài)，一定要避免過性生活，如果過性生活，就有可能會導致細菌進入到宮腔內(nèi)就會誘發(fā)宮頸炎和盆腔炎的發(fā)生、導致經(jīng)血倒流，引起子宮內(nèi)膜異位。同時也要禁止盆浴或者是泡溫泉。
在來月經(jīng)期間，如果患者痛經(jīng)比較嚴重，需要及時的喝一些紅糖姜水，或者使用熱水袋對腹部進行熱敷，可以使癥狀快速的得到緩解，必要時也可遵醫(yī)囑應用布洛芬等藥物進行治療。
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