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視力5.0是什么概念？

眼科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #視力

視力5.0屬于正常視力，相當(dāng)于國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力的1.0度。視力正常的人，平素也要注意保護(hù)眼睛。建議平素不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，要節(jié)制的生活。建議患者適當(dāng)?shù)卦趹?hù)外活動(dòng)，在有綠色植物的地方活動(dòng)。如果是從事計(jì)算機(jī)工作和教育工作的人，建議每天養(yǎng)成眼睛保健操作的習(xí)慣，同時(shí)建議患者不要在暗光下學(xué)習(xí)，保證充分的睡眠，多吃富含維生素的食物，注意休息。

視力5.0是什么概念

1、視力5.0.與小數(shù)視力表的1.0相對(duì)應(yīng)，是對(duì)數(shù)視力表的表現(xiàn)方式。表示人眼對(duì)物體的分辨力，達(dá)到了正常的視力水平。

2、常規(guī)的體檢，都是以5.0為標(biāo)準(zhǔn)正常視力范圍，然而正常的視力水平，不表示眼睛都是正常的。

3、5.0視力的人可能有低遠(yuǎn)視、輕度散光或輕度近視。

4、當(dāng)然視力低于5.0也不說(shuō)明是異常的，例如三歲的幼兒視力達(dá)成4.8.也是正常的范圍。

如何保護(hù)視力

1、養(yǎng)成良好的眼睛習(xí)慣，如平素讀書(shū)時(shí)，要注意端正姿勢(shì)，避免接近或光線過(guò)暗。

2、長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)時(shí)，建議注意勞動(dòng)和休息的結(jié)合，每讀書(shū)一小時(shí)休息10~15分鐘，減少看電視和電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間。

3、平素可以經(jīng)常做眼部保健按摩，有助于緩解眼部疲勞，在飲食方面也可以多吃對(duì)眼睛有利的食物，如多吃富含維生素a的蔬菜和水果。

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