血脂高吃什么？
內(nèi)分泌科編輯
醫(yī)顆葡萄
內(nèi)分泌科編輯
醫(yī)顆葡萄
血脂高可被視為高脂血癥，這意味著血脂，包括甘油三酯，低密度脂蛋白和膽固醇水平，在血液檢測(cè)后高于正常水平。血脂水平過高的話，動(dòng)脈硬化、冠心病、胰腺炎等直接對(duì)人體造成嚴(yán)重傷害。高脂血癥水平與飲食、藥物、年齡、飲酒、肥胖、精神壓力等因素有關(guān)，飲食是影響高脂血癥的重要因素。
一、血脂高適宜食用的食物
1、高膳食纖維食物
膳食纖維具有調(diào)節(jié)血脂的功能，可降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平。因此，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍└缓w維素的食物，例如芹菜，南瓜，卷心菜，竹筍，菠菜，胡蘿卜，蘋果等。
2、低糖食物
過量攝入碳水化合物，產(chǎn)生的能量超過人體的需要，會(huì)增加脂肪的合成，影響血脂水平。因此，應(yīng)該多吃粗糧，如大麥、燕麥、玉米、蕎麥、紅薯、青豆等。
3、富含維生素c的食物
血脂高的人可以吃獼猴桃、橙子、草莓、蘋果、芹菜、西紅柿、西蘭花、黃瓜等維生素c含量高的食物。
二、血脂高的癥狀和前兆
高血脂的癥狀和前兆是經(jīng)常頭暈和嗜睡，起床后昏迷不醒，容易犯困，腿疼，如果經(jīng)常感覺腿抽筋，走路困難，腿重，單側(cè)或雙側(cè)腿疼，可能會(huì)導(dǎo)致血管堵塞。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：胰島素的副作用
延伸閱讀
特色醫(yī)院
最新推薦
無鉛松花蛋怎么制作方法
肝左葉鈣化灶是什么意思
手腳多汗癥掛什么科
玻璃球混濁會(huì)失明嗎？
吃了排毒清脂片有什么副作用
慢性萎縮性胃炎伴腸化的致病因素
過燙的食物有致癌風(fēng)險(xiǎn)嗎
兒童半夜流鼻血原因
來大姨媽如何緩解疼痛
麥粒腫手術(shù)后能接觸多少水？
下肢動(dòng)脈硬化怎么鍛煉?
嬰兒感冒咳嗽流鼻涕的注意事項(xiàng)
湯圓怎么下鍋不爛
兒童應(yīng)如何有效預(yù)防手足口病？
怎樣才能使蓮藕不會(huì)變黑
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)在哪里？
既有抑郁又有焦慮是雙向情感障礙嗎
缺氧性腦病的癥狀
宮頸妊娠流血肚子不疼怎么回事
嬰兒稀水的原因
男性為啥有包皮過長(zhǎng)
頭部外傷的護(hù)理措施
怎樣辨別卵巢早衰和衰老
視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞能恢復(fù)嗎
孩子焦慮抑郁家長(zhǎng)怎么疏導(dǎo)
尿道管結(jié)石如何治療
肛裂一個(gè)多月了怎么辦
蛛網(wǎng)膜囊腫有什么影響？
肯德基的雞肉安全嗎
腹部淋巴結(jié)炎癥怎么辦？
生甘草的功效與作用及禁忌癥
小過路黃對(duì)女性有什么好處嗎
感冒靈顆粒治療風(fēng)寒還是風(fēng)熱嗎
來月經(jīng)能喝益氣養(yǎng)血口服液?jiǎn)?/a>
六味地黃丸可以早上空腹吃嗎
有胃潰瘍可以吃六味地黃丸嗎
飯后胃脹吃木香順氣丸好嗎
歸脾丸的功效與作用有哪些
思瑞康適用于哪些疾??？適合精神分裂癥患者嗎？
癲癇康膠囊怎么樣？服用時(shí)我們是否有禁忌癥呢？
