甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者的飲食注意事項(xiàng)

內(nèi)分泌科編輯健康解讀者

103次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-08 15:30:27

關(guān)鍵詞： #甲狀腺

甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者需嚴(yán)格控制碘攝入，避免辛辣刺激食物，增加高熱量高蛋白飲食。飲食調(diào)整有助于緩解心悸、消瘦等癥狀，但需配合藥物治療。

1、低碘飲食

避免海帶紫菜等海產(chǎn)品，限制加碘鹽使用。甲狀腺激素合成依賴碘元素，過量攝入可能加重甲狀腺功能紊亂?？蛇x用無碘鹽替代，每日碘攝入量建議控制在50微克以下。

2、高熱量補(bǔ)充

增加米飯面食等主食攝入，每日熱量需比正常人增加20%-30%。甲亢患者基礎(chǔ)代謝率顯著升高，易出現(xiàn)能量負(fù)平衡?？蛇m當(dāng)食用堅(jiān)果類食物作為加餐，但需注意控制總量。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白

每日攝入1.5-2克/公斤體重的蛋白，優(yōu)選雞蛋牛奶瘦肉。蛋白質(zhì)分解代謝加速是甲亢典型特征，充足蛋白攝入有助于維持肌肉量。合并腎功能異常者需調(diào)整蛋白攝入量。

4、忌刺激性食物

禁止飲酒咖啡濃茶等興奮性飲品。這些物質(zhì)可能加劇心動(dòng)過速震顫等交感神經(jīng)興奮癥狀。烹調(diào)方式宜采用蒸煮燉，避免油炸燒烤等高溫烹飪。

5、微量元素補(bǔ)充

注意補(bǔ)充鈣鎂鋅等礦物質(zhì)。甲亢易導(dǎo)致骨質(zhì)流失，每日鈣攝入應(yīng)達(dá)1000-1200毫克。同時(shí)需監(jiān)測(cè)血鉀水平，預(yù)防周期性麻痹發(fā)作。深綠色蔬菜和乳制品是良好的鈣源。

甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者應(yīng)建立規(guī)律飲食習(xí)慣，每日分5-6餐少量多次進(jìn)食。烹飪時(shí)使用無碘鹽，避免食用含碘添加劑食品。合并糖尿病者需同步控制碳水化合物攝入，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)增加維生素D補(bǔ)充。所有飲食調(diào)整需在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行，定期復(fù)查甲狀腺功能指標(biāo)，根據(jù)檢查結(jié)果動(dòng)態(tài)調(diào)整飲食方案。若出現(xiàn)明顯體重持續(xù)下降或心律失常加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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