空腹血糖值偏高怎么辦?

空腹血糖一般指早餐前測(cè)定的血糖值,隔夜需要空腹8~12小時(shí)以上。一般來說,空腹血糖值比較穩(wěn)定,反映胰島素能否控制肝糖原的輸出,保證空腹血糖值在正常范圍內(nèi)。空腹血糖值的高低受很多因素的影響,例如睡眠質(zhì)量、感情等會(huì)影響血糖值的變動(dòng)。通過口服藥物和注射胰島素來降低空腹血糖。空腹血糖值還很高的話,考慮到糖尿病的可能性,必須立即治療。
空腹血糖值高怎么辦?
1、空腹血糖值高時(shí),要注意飲食管理,低脂肪,低糖,多吃五谷雜糧。
2、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),控制體重。例如練習(xí)太極拳、慢跑等。
3、保持充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。
4、如果患者的血糖只是高于正常值的上限,沒有達(dá)到糖尿病的范圍,那么就可以通過控制飲食和加強(qiáng)鍛煉來降低血糖;如果患者的血糖已經(jīng)達(dá)到了糖尿病的范圍,那么除了上述方法之外,還需要根據(jù)醫(yī)囑使用降糖藥物來降低血糖。
空腹血糖值偏高的原因是什么:
1、空腹血糖值偏高可能受到激素的影響,激素分泌異??赡芤鹧侵档淖儎?dòng)。
2、不良生活習(xí)慣,如經(jīng)常熬夜、晚上吃晚飯、食物消化、分解,最后分解為肝糖原,隨著血液流入身體各組織,血糖值上升。
3、如果患者已經(jīng)是糖尿病患者,晚上可能會(huì)有低血糖的反應(yīng),刺激腎上腺激素的分泌,血糖值上升。