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糖尿病人能吃豆芽嗎？

內分泌科編輯 醫(yī)普小新
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關鍵詞： #糖尿病 #糖尿病人

糖尿病患者可以吃豆芽。糖尿病主要是由遺傳因素和環(huán)境因素引起的，體內胰島細胞功能障礙引起的胰島素分泌下降，機體對胰島素的作用不敏感，血液中的葡萄糖無法有效利用。日常飲食中糖尿病患者需要注意很多，但豆芽可以適當食用。

糖尿病患者可以吃豆芽嗎？

1、糖尿病患者可以吃豆芽。豆芽菜含有很多營養(yǎng)成分，豆芽菜含糖量非常低，患者可以吃。

2、豆芽菜中含有纖維素、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，患者食用后促進腸道蠕動，有助于胃腸消化。

3、豆芽菜不會導致血糖的迅速升高，不影響糖尿病人的血糖的升高或者降低，并且豆芽菜的蛋白質還可以補充營養(yǎng)。

4、豆芽含植物蛋白質，糖指數(shù)低，糖尿病患者可食用。

如何預防糖尿?。?/p>

1、應該響應各級政府和衛(wèi)生部門，以及社會各界人員學習糖尿病的防治、教育、和保健計劃。

2、在一般人群中宣傳推廣健康的生活方式和糖尿病防治知識。在高危人群中重點篩選，倡導積極的生活方式。

3、向普通人提倡合理飲食，經(jīng)常運動肥胖，肥胖容易引起糖尿病，飲食要注意少糖鹽。

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