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治療尿酸的食物有哪些

內分泌科編輯 健康真相官
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關鍵詞： #尿酸 #食物

尿酸是布丁代謝產生的代謝物質，體內尿酸每天的生成量和分泌量應平衡。如果布丁代謝紊亂，能量代謝異常，腎臟可能會對尿酸分泌造成障礙，這將導致血漿中尿酸濃度的導致高尿酸。對于尿酸高的人來說，平常要注意不能劇烈運動，要堅持正常的飲食和作息規(guī)則，同時要注意戒煙和戒酒。

一、吃什么食物可以降低尿酸

1、五谷雜糧食，如米、面、雜糧類、土豆、木薯等薯類食物。

2、蔬菜也能很好的幫助患者降低尿酸，大多數(shù)蔬菜都含嘌呤較低，比如白菜、卷心菜、韭菜、蘿卜、冬瓜、西紅柿、茄子等。

3、雞蛋、牛奶等新鮮牛奶、酸奶、奶酪含有布丁，吃這些食物有助于降低患者的尿酸。

二、尿酸高的危害是什么

1、尿酸高的人容易出現(xiàn)痛風癥狀，痛風患者的關節(jié)經常疼痛，深夜睡覺也會醒來。

2、尿酸高的人還容易引起心血管疾病，如動脈硬化等。

3、高尿酸最嚴重的損傷是傷害腎臟。如果患者的尿酸值一直偏高，那么就會構成尿酸晶體，如果這些晶體沉積在腎臟里，那么就會導致腎結石等疾病，如果逐漸發(fā)展，那么就會導致尿毒癥。

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