脖子和胳膊疼的原因是什么？

普外科編輯健康小靈通

748次瀏覽發(fā)布時間：2025-07-08 16:05:37

關(guān)鍵詞： #脖子

脖子和胳膊疼可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫、外傷等原因引起。脖子和胳膊疼通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、麻木等癥狀。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。

1、肌肉勞損

長時間保持不良姿勢或重復(fù)進(jìn)行上肢活動可能導(dǎo)致頸部及上肢肌肉過度緊張。肌肉勞損通常表現(xiàn)為局部酸脹感，活動時疼痛加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩、適當(dāng)休息等方式緩解癥狀，避免提重物或過度使用患側(cè)肢體。

2、頸椎病

頸椎退行性改變可能壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致放射性疼痛。頸椎病可能與長期低頭、椎間盤突出等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬伴上肢放射痛。可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，配合頸椎牽引治療。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可能引起頸部及上肢牽涉痛。肩周炎可能與受涼、過度勞累等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部活動障礙伴頸部不適?？蛇M(jìn)行爬墻訓(xùn)練、鐘擺運(yùn)動等康復(fù)鍛煉，必要時使用洛索洛芬鈉片、依托考昔片等藥物。

4、神經(jīng)壓迫

臂叢神經(jīng)或周圍神經(jīng)受壓可能導(dǎo)致脖子和胳膊疼痛。神經(jīng)壓迫可能與胸廓出口綜合征、頸椎間盤突出等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為刺痛感或電擊樣疼痛。需通過肌電圖等檢查明確診斷，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)治療。

5、外傷

頸部或上肢遭受外力撞擊可能導(dǎo)致軟組織損傷或骨折。外傷通常表現(xiàn)為局部腫脹、淤血、活動受限等癥狀。急性期可冷敷減輕腫脹，后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)，嚴(yán)重骨折需進(jìn)行石膏固定或手術(shù)復(fù)位。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間低頭使用手機(jī)或電腦，工作間隙可進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動。睡眠時選擇高度適宜的枕頭，避免頸部懸空。如疼痛持續(xù)不緩解或伴隨肢體無力、感覺異常等癥狀，應(yīng)及時前往骨科或疼痛科就診，完善X線、核磁共振等檢查明確診斷。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，有助于骨骼和肌肉健康。

脖子

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