孕期出現(xiàn)口臭要怎么解決？孕期去口臭常見(jiàn)4大方法
懷孕期編輯
健康解讀者
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方法一:清潔舌苔
當(dāng)口腔有異味時(shí)，刷牙后可以順便清洗舌苔，徹底清除舌頭上殘留的食物，有助于消除口腔異味，恢復(fù)舌味蕾的正確感覺(jué)，而不是吃得越來(lái)越重。
方法二:經(jīng)常漱口，喝水
孕婦可以經(jīng)常漱口，去除口中的壞氣味，也可以準(zhǔn)備一些降火飲料，或茶、果汁等，去除口中的氣味，同時(shí)注意飲食前后的口腔衛(wèi)生，使難聞的呼吸無(wú)處可藏。
方法三:避免吃辛辣生冷食物
為了考慮孕婦口味的變化和愛(ài)好，懷孕期間可以酌情食用各種酸、甜、苦、辣的食物，但應(yīng)避免吃太辣的食物，以免使胃無(wú)法負(fù)荷。有些孕婦吃太多辛辣或太冷，不夠新鮮的食物，會(huì)導(dǎo)致劇烈腹瀉，嚴(yán)重的病例也會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。
方法四：變換食材、烹飲法
孕婦可以嘗試選擇美味的食物來(lái)促進(jìn)食欲。
1.嘗試用美味的調(diào)味料腌制各種肉類食品，或排除油膩的豬、牛肉，吃雞肉、雞蛋或魚(yú)，以減少惡心反應(yīng)。
3.將適量的西紅柿、洋蔥、大蒜、香菜等混合在食物中，增加食物的味道，避免苦味，增強(qiáng)酸味或甜味。
2.不時(shí)改變食物的圖案，改變食物的顏色、香味和形式，以提高飲食興趣。
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