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脂肪肝可以說是肝病中看不見的殺手，通常不會給你一些跡象，但疾病非常兇猛，認為脂肪肝也被分類，根據(jù)不同類型有不同的方法。

如何治療脂肪肝？

1、痰濕內(nèi)停

這種體質(zhì)的人比例最高。這種人外表豐滿，不僅不想運動，而且嘴里總是粘著，不喜歡喝水。如果咽下有堵塞，可以用陳皮、蒼術(shù)、茯苓、厚樸、澤瀉中藥防治。

2、濕熱內(nèi)虛

年輕人濕熱內(nèi)虛體質(zhì)多，平時性格急躁易怒，興奮、口干、口苦、肋膨脹、尿黃、大便不適、舌苔黃、油膩。薏苡仁、通草、滑石、蔻馳、杏仁、青蒿、線陳等中藥可防治。

3、肝郁脾虛

這樣的人比較內(nèi)向，容易抑郁，情緒容易改變，工作容易疲勞，氣短，不想說話，免疫力低，容易感冒，食欲差，舌頭有牙痕。柴胡、白術(shù)、白芍、當歸、茯苓等中藥可用于防治。

4、氣滯血瘀

這種體質(zhì)也很常見，胸部膨脹，有什么壓迫感，黑色，伴有各種疼痛，女性朋友的生理疼痛，舌頭和嘴唇的顏色是深色的?？刹捎镁G盞梅、八月卡、香附、郁金、丹參、桃仁等中藥防治。

脂肪肝飲食應(yīng)注意以下幾點：

1、熱控：清淡平衡，營養(yǎng)豐富，食物蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等應(yīng)保持相應(yīng)比例。適當食用酸甜食品，不要食用油膩、油炸、辛辣食品，不要增加肝胃負擔。

二、絕對禁酒，最好禁煙。

3、低脂、低糖、低鹽飲食：選擇脫脂牛奶，調(diào)理時盡量選擇植物油，減少高脂肪、高膽固醇的食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、魚和腦髓，減少油炸食品和甜食。每天的鹽攝入量控制在5克以內(nèi)。

四、保證足夠的蛋白質(zhì)攝入:魚、蝦、瘦肉、海米等。

五、多吃含維生素、纖維素的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。

六、少吃刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末等。

7、不要吃不干凈的半生水產(chǎn)品。吃不干凈的海鮮容易感染急性甲型或戊型肝炎。主要原因：高糖、高脂肪飲食和運動不足，過量飲酒會加重脂肪肝。影響血糖、血脂、胰島素抵抗和肝硬化。

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