慢性前列腺炎該如何保?。客扑]三種前列腺炎保健方法

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105次瀏覽發(fā)布時間：2022-06-06 12:53:07

慢性前列腺炎的危害很容易長期困擾患者。由于其復(fù)雜的病因和發(fā)病機(jī)制，許多醫(yī)生仍然很難趕上。那么前列腺炎能治愈嗎？一些專家指出，正確的保健方法對緩解疾病癥狀、促進(jìn)康復(fù)和預(yù)防疾病復(fù)發(fā)起著非常重要的作用。接下來，小編將介紹三種慢性前列腺炎保健方法。

1.保持良好的生活習(xí)慣

前列腺炎吃什么藥？有時前列腺炎的治療不僅僅是通過藥物的作用。在飲食方面，患者需要避免酗酒和吃辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎發(fā)生后前列腺局部鋅離子濃度的降低會影響前列腺的抗病性，患者可以選擇食用含鋅量高的食物，如芝麻、花生、蘋果等。同時，你也可以服用適量的維生素C、維生素E，癥狀可以通過抗氧化和清除自由基來改善。

適度的運(yùn)動對情緒調(diào)節(jié)和身體恢復(fù)有很好的作用。散步、慢跑和體操是一種很好的運(yùn)動形式。通過腹部、會陰區(qū)和臀部肌肉的運(yùn)動，可促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消散和吸收。運(yùn)動強(qiáng)度取決于自己的習(xí)慣來掌握和調(diào)整，不要太劇烈，也不應(yīng)該做競技運(yùn)動，如快速跑步等。需要指出的是，長時間坐著和長時間騎自行車會導(dǎo)致局部前列腺充血、前列腺代謝物積累、前列腺液排放受阻，成為慢性前列腺炎的主要原因之一。因此，患者必須在工作間隙保持適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦m當(dāng)?shù)幕顒?；最好不要超過半小時，如果旅程很長，你可以選擇在路上適當(dāng)?shù)叵萝嚮蛐菹⒁欢螘r間。

在生活中，一定要保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，防止不規(guī)律的生活或過度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。

尿液對尿道的僅有助于前列腺分泌物的排泄，而且有助于預(yù)防重復(fù)感染。因此，患者應(yīng)注意多喝水，經(jīng)常排尿。同時，還要注意保持大便通暢，避免便秘。

2.保持積極的生活態(tài)度

慢性前列腺炎的治療是一個漫長的過程，患者往往花費(fèi)大量的時間、精力和財力，癥狀仍然不明顯。因此，許多患者對治療疾病失去了心理信心，長期生活在挫折下，嚴(yán)重影響了正常的生活和工作。

如果患者能夠重新審視自己的疾病，他們會發(fā)現(xiàn)前列腺炎的危害癥狀波動，這通常與情緒和精神狀態(tài)有很大關(guān)系。當(dāng)你快樂或投入工作和學(xué)習(xí)時，你經(jīng)常感到癥狀減輕，甚至感覺不到疼痛；當(dāng)你情緒低落時，你會感到疼痛加重。這種加重疼痛的感覺反過來又使情緒更加低落，從而形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致持續(xù)抑郁。因此，對于許多慢性前列腺炎患者來說，努力調(diào)整心理狀態(tài)，保持積極的生活態(tài)度是首先要關(guān)注和解決的問題。

3.保持有規(guī)律的夫妻生活

許多慢性前列腺炎患者擔(dān)心性生活。事實(shí)上，適度規(guī)律的性生活或手淫可以排出前列腺液，緩解前列腺液瘀傷，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收和消散，幫助前列腺正常功能的發(fā)揮和患者的康復(fù)，提高患者的生活質(zhì)量和心理狀態(tài)。

然而，也有必要防止過度的性生活或手淫。由于頻繁排精容易使前列腺功能收縮，導(dǎo)致前列腺充血，也可能對前列腺造成損害，不利于慢性前列腺炎患者的恢復(fù)，削弱藥物的治療效果。

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