權(quán)威問(wèn)答
慢性前列腺炎患者可通過(guò)溫水坐浴、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)等方式保健。慢性前列腺炎通常由感染、久坐、免疫異常、心理壓力等原因引起。
每日溫水坐浴有助于緩解會(huì)陰部疼痛，改善局部血液循環(huán)，水溫控制在40攝氏度左右，每次15分鐘。
適度有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳可增強(qiáng)盆底肌肉功能，避免長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)或久坐，每周運(yùn)動(dòng)3-5次。
減少辛辣刺激食物攝入，增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物，限制酒精和咖啡因。
焦慮抑郁可能加重癥狀，可通過(guò)正念訓(xùn)練或心理咨詢緩解壓力，保持規(guī)律作息。
建議定期復(fù)查前列腺液常規(guī)，癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左氧氟沙星、坦索羅辛等藥物。
