權(quán)威問答
前列腺炎患者連續(xù)靜坐超過60分鐘即可視為久坐，久坐可能加重盆腔充血和炎癥反應(yīng)。影響因素主要有坐姿不良、座椅硬度、缺乏間歇活動、基礎(chǔ)疾病控制不佳。
彎腰駝背會壓迫前列腺區(qū)域，建議保持腰部挺直，使用符合人體工學(xué)的座椅，每30分鐘站立拉伸髖部肌肉。
過硬座椅直接壓迫會陰部血液循環(huán)，選擇中等硬度坐墊，或使用環(huán)形減壓坐墊分散壓力。
每小時需起身活動5分鐘，進行深蹲或骨盆搖擺運動，促進盆腔靜脈回流。
急性發(fā)作期應(yīng)減少坐立時間，慢性患者可配合溫水坐浴，必要時遵醫(yī)囑使用坦索羅辛、塞來昔布或左氧氟沙星等藥物。
日常可進行凱格爾運動增強盆底肌，避免騎行等持續(xù)壓迫會陰的運動，飲食注意補充鋅元素和番茄紅素。
