冬季減肥瘦身方法有哪些？ 魔力沐浴“享瘦”窈窕曲線
養(yǎng)生人群編輯
健康真相官
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寒冷的冬季MM們既想保持苗條的身材，又不想出門運動，那么如何才能達到減肥瘦身的目的呢?今天就為大家?guī)硪环N新潮的洗澡減肥方法，讓你在家溫暖輕松享瘦!
桑拿浴
桑拿浴減肥瘦身的效果很不錯哦，因為我們?nèi)梭w有使自身在外界溫度變化時保持體溫恒定的機能，而在這樣調(diào)節(jié)的過程中是可以消耗巨大的熱量，而桑拿浴讓人長時間處于高溫下，人體會排除大量的汗水與體內(nèi)毒素，從而達到減肥瘦身的效果。
藥浴
在這寒冷的季節(jié)，洗澡是一件非常享受的事情，如何在搭配洗個藥浴那么還有減肥的效果，何樂而不為呢?因為肌膚在溫水下有著強大的滲透能力，可以充分吸收藥物成分，幫助疏通骨關(guān)節(jié)，有效改善體內(nèi)的血液循環(huán)，起到美容、祛病的做用，而如果你使用一些具有減肥成分的藥方，那就可以達到減肥瘦身的效果。
精油浴
大家都知道精油是一件非常好的東西，不僅可以美容養(yǎng)顏，更可以減肥瘦身，在冬季為自己創(chuàng)造一個精油浴是一件多么爽的事情啊，你可以選擇迷迭香、檸檬、桔子等精油，都可以達到你想要的目的。
溫?zé)犭p享泡
溫?zé)犭p享泡這個名字聽到是不是都覺得非常有意思呢?這個方法是除了原本的浴缸，必須還要擁有另外一個浴缸，一冷一熱的水，輪流泡，在冷熱交替水中，讓血管不斷擴張收縮，達到從根本的改善人體體質(zhì)，從而減肥瘦身。
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