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女人長期手淫怎么補救? 女的經(jīng)常手淫只在外面好不好?

生活經(jīng)驗編輯 健康真相官
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關鍵詞： #女人 #手淫

　　女人長期手淫怎么補救?

　　女性的長期自慰往往會導致抑郁、疲勞、記憶喪失、失眠、腰痛、情緒波動、月經(jīng)紊亂等癥狀。那么，女人長期手淫怎么補救呢?具體情況如下：

　　一是遠離不良環(huán)境。

　　長期自慰的女性如果接觸到性別之間的信息，就會開始有不自覺自慰的想法，所以在日常生活中要遠離色情書籍、網(wǎng)絡圖片、視頻信息等。

　　二是加強心理調試。

　　長期自慰也會對女性的心理產(chǎn)生不良影響，尤其是在有性沖動幻想的時候，這個時候要轉移注意力，比如戶外活動、看書、看電影、看視頻、和別人交流聊天等。

　　三是盡量避免接觸私處。

　　許多自慰的女性到處都比較敏感，如果在上廁所或穿緊身衣服等情況下接觸，會誘發(fā)自慰的感覺。

　　四是合理調整飲食。

　　長期過度自慰會導致腰痛、疲勞、精神萎靡等癥狀。在日常飲食中，你應該多吃溫補食物，如豬肝、甲魚、牛奶和大豆食品，或維生素含量高的水果和蔬菜。

　　女的經(jīng)常手淫只在外面好不好?

　　不好。

　　首先，女性經(jīng)常手淫會導致炎癥，因為傷害有很多細菌，手淫會導致炎癥和紅腫，會使生殖器官處于充血狀態(tài)，對身體不好，特別是會產(chǎn)生細菌，或減少手淫的數(shù)量，保護私人健康。

　　其次，在日常生活中，佳音益生菌可用于保護私人衛(wèi)生。佳音益生菌的主要成分是乳酸菌活性細菌，有助于有效殺菌消炎，維持私處酸堿平衡。

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