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腰椎間盤(pán)突出早期基本治療方法有哪些? 推薦腰間盤(pán)突出8種鍛煉方法

骨科編輯醫(yī)路陽(yáng)光

686次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-05-05 10:07:12

關(guān)鍵詞： #腰椎間盤(pán)突出 #腰間盤(pán)突出

　　腰椎間盤(pán)突出早期基本治療方法有哪些

　　臨床上腰椎間盤(pán)突出癥發(fā)病率較高，早期可根據(jù)臨床表現(xiàn)采取休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療等基本對(duì)癥保守治療。

　　1、休息制動(dòng)：對(duì)于急性腰椎間盤(pán)突出癥患者，最好絕對(duì)臥床休息，仰臥或側(cè)臥休息，緩解局部疼痛;

　　2、物理治療：在腰椎間盤(pán)突出癥早期，當(dāng)患者出現(xiàn)腰痛等癥狀時(shí)，可以通過(guò)按摩、按摩、熱敷等方式緩解局部肌肉水腫、充血和痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛;

　　3、藥物治療：局部外用軟膏可進(jìn)行早期治療，如氟比洛芬巴布軟膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、骨通軟膏等藥物，對(duì)腰椎間盤(pán)突出引起的局部疼痛酸腫脹有較好的治療效果。同時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用非甾體抗炎止痛藥，如塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬片等，以及甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。此外，還可以使用鹽酸乙哌立松片、復(fù)方氯唑沙宗片等緩解肌肉疼痛的藥物。當(dāng)腰部明顯腫脹時(shí)，也可以使用地奧司明片等消腫藥物來(lái)緩解。

　　推薦腰間盤(pán)突出8種鍛煉方法

　　腰椎間盤(pán)的八種鍛煉方法是踢腿、臀部移動(dòng)、下腰、后伸、魚(yú)躍、引體向上、仰臥起坐和胸部抬起。燕子飛和五點(diǎn)平板支撐是將這些鍛煉方法結(jié)合起來(lái)的鍛煉方法。燕子飛是讓病人躺在硬床上，慢慢抬起手，同時(shí)抬起頭，肩膀向后，同時(shí)腳慢慢抬起，腰肌肉保持緊張。讓胸部和腹部支撐身體，逐漸放松肌肉，手、腳和頭部回到原來(lái)的位置休息一會(huì)兒，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，一天可以做15組。或者通過(guò)五點(diǎn)支撐法，仰臥時(shí)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)保持彎曲，雙手、腳、肘部作為支撐點(diǎn)抬起跨度，然后逐漸向下放置，連續(xù)做15可作為腰大肌和腰椎間盤(pán)突出術(shù)后的康復(fù)鍛煉方法。

腰椎間盤(pán)突出腰間盤(pán)突出

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