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怎么做才能讓寶寶有點(diǎn)耐心？如何鍛煉孩子的專注力

學(xué)齡前編輯 健康萬(wàn)事通
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關(guān)鍵詞： #寶寶 #鍛煉

當(dāng)媽媽的都知道“10秒鐘少爺”、“3分鐘公主”最煩人了，那么，怎么做才能讓寶寶有點(diǎn)耐心呢？

考慮到寶寶的生理特點(diǎn)

寶寶活潑好動(dòng)、好奇心強(qiáng)，注意力不集中完全正常。因?yàn)樽⒁饬Σ患校瑢殞毢茈y持之以恒地完成某件事，但媽媽仍要有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶做事專注的習(xí)慣。

3歲以前的寶寶，專注力大約維持在15分鐘以內(nèi)，媽媽不要勉強(qiáng)寶寶長(zhǎng)時(shí)間專注于某件事，即使寶寶被迫堅(jiān)持了1個(gè)小時(shí)，他也不一定做到了集中注意力。

寶寶好奇心強(qiáng)，容易被打擾，鑒于這種情況，媽媽要盡力給寶寶創(chuàng)造一個(gè)可以專一的環(huán)境。比如，寶寶看書(shū)的時(shí)候，手邊就放一本書(shū)，等他看完一本再換另一本;寶寶玩玩具的時(shí)候，手邊就放一個(gè)玩具，其他的放在玩具箱里。這樣，就避免了寶寶一會(huì)兒干干這個(gè)，一會(huì)兒干干那個(gè)，或者干著這個(gè)，想著那個(gè)，導(dǎo)致注意力分散。

當(dāng)寶寶專心做事的時(shí)候，媽媽也要管住自己，不要走上去打擾寶寶。即使媽媽真的有事，也要等寶寶有時(shí)間了，再跟寶寶說(shuō)。那些不管寶寶在干什么就喊寶寶“過(guò)來(lái)”、“過(guò)去”的媽媽是最沒(méi)有禮貌、最霸道、最不懂教育的媽媽，應(yīng)該改改自己的做法，尊重一下寶寶的主權(quán)。媽媽一定要明白，寶寶的注意力就是在專一于一件事情、專一玩一種玩具的過(guò)程中鍛煉出來(lái)的。

如果寶寶到了3歲的時(shí)候，做事情總是兩三分鐘就厭煩，最多的時(shí)候也不能堅(jiān)持5分鐘，那么就可以斷定寶寶缺乏耐性。如果不及時(shí)鍛煉寶寶的專注力，寶寶長(zhǎng)大后情商不會(huì)很高，情況更糟糕的還容易出現(xiàn)暴力性、依賴性及散漫性。

1.暴力傾向

只要媽媽稍微用心，在生活中就能見(jiàn)到這樣的寶寶：如果什么事情他不愿意做，而這件事情又必須做的話，他的反應(yīng)就會(huì)相當(dāng)激烈，伸胳膊蹬腿，有的時(shí)候爸爸媽媽兩個(gè)人都按不住他;他如果想要某個(gè)玩具，媽媽不給他買的話，他的反應(yīng)也會(huì)很激烈，撒潑、打滾、尖叫、罵人、打人都可能發(fā)生。

這樣的寶寶性格執(zhí)拗、急躁，不能等待，容易動(dòng)粗，堅(jiān)持力差，情緒控制能力也較差，如不加以糾正，長(zhǎng)大后很難擁有一個(gè)良好的人際關(guān)系。

2.依賴

一個(gè)不能把一件事情堅(jiān)持做到底的寶寶，很難品嘗到成功的甘甜滋味，更不會(huì)形成持之以恒的習(xí)慣。他們碰到稍微困難一點(diǎn)的問(wèn)題，就會(huì)投降放棄，然后向別人求助，久而久之就養(yǎng)成了依賴性，依賴性太強(qiáng)的寶寶會(huì)弱化自主意思，只會(huì)等、靠，難以獨(dú)立成大事。

3.散漫

如果寶寶沒(méi)有耐性，無(wú)法把注意力集中在某一件事情上，而是把時(shí)間浪費(fèi)在每一件事情都淺嘗輒止上，那么即使有天賦、腦筋好，由于沒(méi)有自控力、堅(jiān)持性差，也最終難成事業(yè)。

鍛煉孩子的專注力

媽媽可以在寶寶小的時(shí)候，就采用科學(xué)的、切實(shí)可行的方法培養(yǎng)寶寶的專注力。具體可以參照以下做法。

1.目標(biāo)不能過(guò)高

3歲以前的寶寶自我控制力比較弱，一遇到好玩的事情就會(huì)心動(dòng)。更何況從開(kāi)發(fā)寶寶智力上來(lái)講，寶寶接觸面越廣，見(jiàn)識(shí)越多，越利于寶寶大腦皮層增厚。

寶寶天生就有探索與掌控環(huán)境的欲望，從翻身、坐、站立、走路到說(shuō)話，他不斷而又不懈地追求著一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)。這就是寶寶持之以恒習(xí)慣逐漸養(yǎng)成的基礎(chǔ)。媽媽千萬(wàn)不要對(duì)寶寶的耐性要求過(guò)高。3歲以內(nèi)的寶寶，在一件事情上，能堅(jiān)持5到15分鐘，就已經(jīng)是正常狀態(tài)了。

如果強(qiáng)行把寶寶禁錮在某一件事情上，超過(guò)了寶寶的忍耐極限，寶寶就會(huì)滋生逆反情緒，影響寶寶的興趣發(fā)展。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，破壞了寶寶的探索欲望，更不利于寶寶成長(zhǎng)。

2.鼓勵(lì)寶寶繼續(xù)

處于成長(zhǎng)階段的寶寶，在成長(zhǎng)過(guò)程中，會(huì)遇到各種各樣的挫折，如果家長(zhǎng)能夠及時(shí)幫幫寶寶，有利于增強(qiáng)寶寶戰(zhàn)勝挫折的信心。

比如，寶寶剛開(kāi)始學(xué)爬的時(shí)候，媽媽可以用一個(gè)玩具誘導(dǎo)寶寶，當(dāng)寶寶努力了也夠不到的時(shí)候，媽媽不妨用手推他的小腳丫，直到他抓住玩具為止。隨著寶寶爬行能力的增強(qiáng)，媽媽誘導(dǎo)寶寶的位置要一次比一次放遠(yuǎn)一點(diǎn)，當(dāng)寶寶夠不到的時(shí)候，媽媽也要給予一定的幫助。通過(guò)媽媽小小的幫助，就鍛煉了寶寶的堅(jiān)持力。

稍大的寶寶，也可以用這個(gè)方法鼓勵(lì)寶寶堅(jiān)持。比如，寶寶玩積木的時(shí)候，想搭建個(gè)高樓，可是總也弄不好，有點(diǎn)鬧情緒，這個(gè)時(shí)候，媽媽可以過(guò)來(lái)和寶寶一起搭，幫助寶寶完成技術(shù)攻關(guān)后，再讓寶寶自己來(lái)，這么做也有利于鍛煉寶寶的專注力。

鼓勵(lì)是避免寶寶放棄的最好方法。當(dāng)寶寶不能堅(jiān)持下去的時(shí)候，媽媽可以鼓勵(lì)一下寶寶;當(dāng)寶寶很好地堅(jiān)持了，媽媽也可以鼓勵(lì)一下寶寶。媽媽的鼓勵(lì)能夠增強(qiáng)寶寶的信心，強(qiáng)化寶寶的良性行為。

3.利用寶寶的同情心

寶寶有很強(qiáng)的同情心，當(dāng)寶寶堅(jiān)持不下去的時(shí)候，媽媽可以利用一下寶寶的同情心，如“你不把這些玩具送到玩具箱里，散落得到處都是，找不到媽媽，它們都哭了!”“你老讓媽媽抱著，媽媽的胳膊好疼啊!你走到大樹(shù)下面，媽媽再抱你好嗎?”

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