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男人的這些睡姿對身體有影響 趴著睡對男性生殖健康有害

男科編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #男人 #身體

男性生殖健康是男性健康的重要保證。許多人喜歡不時(shí)地趴著睡覺。事實(shí)上，趴著睡覺對男性健康有害。這種俯臥睡眠不僅容易壓迫內(nèi)臟，使呼吸不良，而且對生殖系統(tǒng)有一定的影響。尤其是對年輕人來說，危害更大。

趴著睡覺對男性健康有害：

長時(shí)間趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易引起頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲勞、注意力不集中，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響正常工作和生活。年輕人對陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不用說這種睡姿了。此外，頻繁遺精的人也應(yīng)該小心這種睡姿會(huì)加重病情。

趴著睡覺對男性健康有害。

陰囊是男性的小冰箱，需要保持恒溫，有利于精子的產(chǎn)生。趴著睡覺會(huì)提高陰囊溫度，不易及時(shí)散熱，對精子生長也有一定影響。未生育的年輕人應(yīng)特別小心。

既然趴著睡覺對男性健康有害，那么什么樣的睡姿比較好呢？一般來說，原則是不壓迫內(nèi)臟，有利于休息。我建議男性仰臥或右側(cè)睡覺，以免壓迫精囊或心臟(左側(cè)會(huì)壓迫心臟)，對身體最好。

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