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腹瀉能吃葡萄嗎

消化內科編輯 醫(yī)顆葡萄
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關鍵詞： #腹瀉 #葡萄

腹瀉期間一般可以適量吃葡萄，但需避免過量或食用冰鎮(zhèn)葡萄。葡萄含有豐富的維生素和礦物質，有助于補充腹瀉導致的水分和電解質流失，但高糖分可能加重腸道負擔。

葡萄中的葡萄糖和果糖能快速為身體提供能量，其含有的鉀元素可幫助調節(jié)因腹瀉丟失的電解質。新鮮葡萄的膳食纖維主要存在于果皮，去皮食用可減少對腸道的刺激。選擇常溫葡萄更安全，低溫可能誘發(fā)腸蠕動加快。若腹瀉伴隨嚴重嘔吐或腹脹，需暫停食用。

部分人群腹瀉時食用葡萄可能出現(xiàn)不適。急性胃腸炎發(fā)作期腸道黏膜充血，高滲透壓的葡萄汁可能加劇滲透性腹瀉。腸易激綜合征患者對果糖吸收不良，過量攝入易誘發(fā)腹痛腹脹。糖尿病患者腹瀉期間血糖波動大，需嚴格控制葡萄攝入量。

腹瀉期間建議選擇香蕉、蘋果泥等低渣食物，避免高糖高纖維水果。若腹瀉持續(xù)超過2天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀，應及時就醫(yī)排查感染性腸炎等病因。可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散等藥物，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。

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