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游泳耳朵進(jìn)水出不來(lái)怎么辦 游泳時(shí)的注意事項(xiàng)

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞： #游泳 #耳朵

游泳耳朵進(jìn)水出不來(lái)怎么辦

1、單足跳躍法

患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

游泳怎么才能耳朵不進(jìn)水

2、活動(dòng)外耳道法

可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清潔法

用干凈的棉簽輕輕地進(jìn)入外耳道，接觸水屏障時(shí)吸水。由于游泳池和河水不干凈，污水進(jìn)入耳朵后，外耳道的皮膚和鼓膜感染，或者耳朵進(jìn)水后的處理不當(dāng)，如不干凈的耳朵挖掘等，外耳道炎、外耳道腫脹、耳垢堵塞、鼓膜炎、化膿性中耳炎經(jīng)常發(fā)生。如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。

4、側(cè)臥法

以上方法都試過(guò)之后，晚上睡覺(jué)的時(shí)候躺下側(cè)臥，也就是進(jìn)水的那個(gè)耳朵，但是不要堵著，因?yàn)槎伦≈髸?huì)有氣壓影響水的流出。

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