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孩子積食腹脹怎么辦？

小兒內(nèi)科編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #腹脹 #腹脹怎么辦

兒童胃腸功能和消化功能不完善，容易引起消化不良癥狀，積食和腹脹。孩子積食的情況主要是用飲食烹飪，調(diào)整嬰兒的飲食結(jié)構(gòu)和飲食規(guī)律，定期定量，不要吃太多，給嬰兒吃容易消化的食物。

兒童腹脹怎么辦

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):多吃易消化、易吸收的食物，不要只增加高熱量高脂肪的食物。讓孩子多吃蔬菜和水果，少吃肉，適當(dāng)增加米飯和面食，高蛋白飲食適量，不增加胃腸負(fù)擔(dān)。

2、7分飽，健康:無論哪種食物，營養(yǎng)都不能吃得太多。否則，不僅不能強(qiáng)身健體，而且效果相反，不順利的話會導(dǎo)致食物積累、腹瀉等狀況，損害孩子的身體。

3、三餐定量:給孩子安排一天三餐定量，不要饑餓，胃腸和人一樣，這個休息時休息，這個工作時工作，否則胃腸生物鐘就會混亂，影響消化功能的正常運(yùn)行。

小孩積食腹脹怎么辦吃什么好

1、要給寶寶多吃一些水果蔬菜。水果蔬菜含的維生素比較高，容易消化，促進(jìn)飲食。蘋果含有蘋果酸，可以幫助嬰兒排便。梨可以緩解和幫助嬰兒便秘。菠蘿可分解蛋白質(zhì)，增強(qiáng)嬰兒胃腸蠕動能力。

2、可以給嬰兒多吃容易吸收消化的食物，不吃熱量高的食物。任何有營養(yǎng)的食物都不應(yīng)該給嬰兒吃太多。

3、山藥、蓮子入粥：山藥能健脾補(bǔ)肺，蓮子味甘甜，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)心安神的作用。

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