男人裸睡真的好嗎？裸睡既有利也有缺點
男性養(yǎng)生編輯
醫(yī)普觀察員
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有些男性在睡覺時喜歡裸體睡覺，他們認(rèn)為可以放松身心，很多人關(guān)注女性的健康，其實男性裸體睡覺的好處也非常多，所以讓小編一一列舉。男性裸睡的好處是什么？
1、能保護(hù)男性生殖器官
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較快，只有保證充足的睡眠才能迅速恢復(fù)身體，確保身體健康，每天晚上裸睡有助于血氣流通。若是穿著衣服睡覺的話，容易影響到氣血的循環(huán)，抑制了陽氣，對性功能造成一定的傷害。內(nèi)衣過緊會導(dǎo)致陰囊溫度上升，精子的生成和發(fā)育會造成一定的障礙，降低性能。因此，裸睡可以降低睪丸的溫度，提高精子的質(zhì)量，提高男性的性欲。
2、男性自信
男性裸睡時，完全放松心理，坦率面對自己的身體，有自由感。同時裸睡有助于緩解緊張，促進(jìn)血液循環(huán)速度，緩解慢性腹瀉、便秘、頭痛等癥狀。此外，裸睡可以使男性第二天的精神更加豐富，增加自信和心情的喜悅。
裸睡的危害是什么？
1、容易引起腹痛和腹瀉
夏天不穿衣服睡覺容易感冒，感冒時腹瀉。皮膚溫度不斷變化，皮膚身體處于恒溫狀態(tài)，但人體腹部和胸部皮膚溫度幾乎固定，即使感冒也會引起腹瀉和腹部疼痛。
2、容易引起身體虛弱
我們身體的器官大多隱藏在胸腔內(nèi)，這些器官比較柔軟，喜歡溫暖寒冷，裸睡時胸背冷，呼吸道、胃腸、心血管等各種疾病，特別是裸睡后神經(jīng)系統(tǒng)的興奮
溫馨提示
在集體生活的時候盡量不要裸睡，不然會導(dǎo)致性病或者感染病等，如果性生活比較頻繁的話，要做到勤換被褥，做好個人生殖的衛(wèi)生，每天要使用溫水來清洗隱私部位，即使在夏天裸睡的時候也要適當(dāng)?shù)纳w住腹部和背部，以防導(dǎo)致身體的著涼，引發(fā)疾病。
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