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大便變粗么回事

消化內(nèi)科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #大便

大便變粗，主要考慮胃腸蠕動功能差、消化吸收差等癥狀，也考慮吃刺激性食物。長時間不能恢復(fù)，大便容易干燥，便秘。現(xiàn)在主要注意飲食上多吃清淡的蔬菜和水果，適當(dāng)多喝水，平時多吃蜂蜜水和香蕉，有助于改變這種癥狀。

大便變粗的原因

1、患者有肛門腸氣質(zhì)病變的原因，特別是腫瘤、炎癥或腸梗阻的原因，也會引起便秘，所以不要怠慢，頻繁的便秘會盡早檢查器質(zhì)病變。

2、飲食中少吃或維生素不足的食物，水分不足，結(jié)腸刺激減少，便秘，平時多吃粗糧，多喝水，可以改善。

3、經(jīng)常吃腹瀉藥的食物，特別是長期吃這些食物，容易依賴藥物，不吃腹瀉藥就不能自己大便，出現(xiàn)便秘問題，建議不要盲目吃腹瀉藥和長期吃。

大便粗怎么辦？

1、建議注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃含食纖的新鮮蔬菜、水果，如芹菜、竹筍、韭菜、香蕉、蘋果、獼猴桃等。

2、多吃粗糧、雜糧，避免多吃肉，避免辛辣刺激性食物。多喝水，每天空腹喝蜂蜜水和糖鹽水促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)排便。

3、每天喝一杯酸奶，有利于保持腸道菌群的平衡，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。

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