胃里漲疼有氣大便不成形
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康領(lǐng)路人
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康領(lǐng)路人
胃脹痛伴氣滯及大便不成形多因飲食失調(diào)、脾胃虛弱、肝郁氣滯、寒濕困脾或腸道菌群失衡引起，可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)療法及艾灸改善。
1、飲食失調(diào)：
暴飲暴食或食用生冷油膩食物易損傷脾胃，導(dǎo)致食物積滯產(chǎn)氣。建議采用焦三仙山楂、神曲、麥芽煎水代茶飲消食化積，日常飲食選擇小米粥、山藥羹等易消化食物，避免豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。
2、脾胃虛弱：
長期勞倦或久病會(huì)導(dǎo)致脾失健運(yùn)，出現(xiàn)腹脹便溏。參苓白術(shù)散可健脾滲濕，日常用茯苓15克、白術(shù)10克、陳皮6克煮水飲用。餐后順時(shí)針按摩中脘穴、足三里穴各3分鐘促進(jìn)運(yùn)化。
3、肝郁氣滯：
情緒不暢引發(fā)肝氣犯胃，表現(xiàn)為脹痛連及兩脅。柴胡疏肝散加減可解郁理氣，配合玫瑰花5克、佛手片3克泡茶舒緩情緒，練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式疏通肝脾經(jīng)絡(luò)。
4、寒濕困脾：
外感寒濕或貪涼飲冷致濕濁內(nèi)停。藿香正氣散能化濕和胃，生姜紅糖水可溫中散寒，艾灸神闕穴、關(guān)元穴每次15分鐘驅(qū)散寒濕。注意腹部保暖，避免赤腳踩涼。
5、菌群失衡：
腸道微生態(tài)紊亂影響消化吸收功能?？煞煤p歧桿菌的發(fā)酵食品如酸奶、納豆，或遵醫(yī)囑補(bǔ)充益生菌制劑。適當(dāng)增加膳食纖維攝入，如燕麥、蘋果調(diào)節(jié)腸道環(huán)境。
日常需保持規(guī)律三餐，細(xì)嚼慢咽每口食物咀嚼20次以上。晨起練習(xí)揉腹功：平臥屈膝，掌心貼腹順時(shí)針揉動(dòng)100次。忌食冰鎮(zhèn)飲品與辛辣刺激食物，癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血、黑便需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。濕熱體質(zhì)者可常飲陳皮薏米水，陽虛者推薦肉桂紅棗茶溫養(yǎng)脾胃。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：決明子生蟲了還能泡水喝嗎
下一篇：冬瓜汁怎么做好喝
延伸閱讀
點(diǎn)擊加載更多
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
A群流腦疫苗打幾針
更年期綜合征應(yīng)該吃什么藥？
心律失常有幾種常見癥狀表現(xiàn)
引起囊腫的原因是什么？
臍帶血有什么好處？
頸椎壓迫腦供血不足吃什么藥
緩解扁桃體咳嗽的妙計(jì)
孕婦吃苦的飯
摔傷腦出血能多久恢復(fù)？
胃糜爛吃生花生米管用嗎？
白內(nèi)障手術(shù)可以做幾次
血糖值高的人是怎？
三尖瓣回流的正常值是多少？
顱底骨折嚴(yán)重嗎？
先天性斜視能治療嗎？
腦血栓是如何形成的？
嬰幼兒可以吃牛初乳嗎
產(chǎn)婦大便發(fā)黑是什么原因
12歲男孩的身高標(biāo)準(zhǔn)是什么？
眼睛有結(jié)石是什么原因？
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)心跳吃什么藥？
尿混濁的飲食
精神障礙的保健護(hù)理
輕微腦震蕩ct能看出來嗎
孩子的耳屎能挖出來嗎？
肝臟位置在人體的那個(gè)部位
腦外傷恢復(fù)正常需要多長時(shí)間？
吃蝦還用把蝦線弄出來嗎
胸部麻木是怎么回事？
長期吃蜂蜜有什么壞處
明黨參對(duì)女性有什么好處嗎
香櫞的功效與作用是什么
羊蹄有什么好處和壞處
鎖陽固精丸的功效作用是什么
生地熟地黃和麥冬煲湯有什么功效
六味地黃丸的適應(yīng)人群是什么
六味地黃丸主治病癥有哪些
飯后胃脹吃木香順氣丸好嗎
阿膠補(bǔ)血口服液的作用是什么
桂附地黃丸的作用及禁忌有哪些
