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苦瓜茶山藥茶有什么好處 喝九種茶降低血糖值

藥膳食譜編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #低血糖 #血糖

糖尿病是一種常見的頑疾，治愈療程長，恢復(fù)路長。最重要的不僅是注射藥物，還需要減少飲食。隨著時間的推移，它會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，同時也會導(dǎo)致三多一少、飲食、尿液和消瘦。那么，喝什么茶有助于穩(wěn)定降低血糖值呢？而且這個是真的嗎？

1、蕎麥茶，以膠質(zhì)狀葡萄聚糖為主的膳食纖維，可以緩解體內(nèi)葡萄糖水平在飯后迅速上升，起到與胰島素相似的作用，有效降低血糖值。蕎麥可以防止或抑制醛糖還原酶的活動，有助于延遲或預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

2、山楂金銀花茶，金銀花中含有綠原酸，可增強胰島素的敏感性。山楂能活血、降血脂、強心，有助于糖友預(yù)防各種并發(fā)癥。

3、山豚茶、山豚降血糖作用的有效成分為熊果酸和齊墩果酸，有助于降血糖。

4、杜仲葉茶，杜仲性味溫和，甘中帶辛的綠茶入口后甜美清爽。飯后2小時常飲此茶，具有降壓降糖、強筋健骨的作用。

5、桑葉茶、桑葉茶中特有的成分1-脫氧野屁霉素，能抑制小腸中多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，進而抑制血糖的上升。

6、山藥茶，山藥本身具有健脾益胃、滋腎益精、降血糖、延年益壽的作用。

7、雪蓮果葉茶，雪蓮果的葉子中含有類胰島素物質(zhì)，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

8、石榴皮茶，主要是用石榴皮和葉成的茶飲，榴葉中含有豐富的鉻，有利于改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，降低血脂、血糖，有效增加胰島素的敏感性。

9、苦瓜茶，苦瓜含有類似胰島素的物質(zhì)，可將血糖轉(zhuǎn)換為熱量，降低血糖值。兒茶素是綠茶的澀味成分，能夠抗氧化，抑制飯后血糖的上升。

這些茶有助于降低血糖值，如果血糖值不高，可以通過飲食控制喝茶來改善，如果血糖值高，也可以通過格列齊特片、阿卡波糖、胰島素等藥物來控制血糖值

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