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杏仁悉尼湯杏仁10克，梨1個，冰糖30克。首先，將梨削去核，切成小塊，將杏仁、冰糖放入碗中，加入適量的水，將鍋中的水蒸開或燉1小時，梨就可以喝湯，每天1次。

桑菊杏仁茶桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。杏仁破碎后，與桑葉、菊花、冰糖一起放入保溫瓶中，加入沸水，蓋子悶15分鐘后，就可以喝茶，邊喝邊開水，每天加入1克。

絲瓜花茶花20克，再加入新鮮的水，加入10克，放入適量，放入適量。                    

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