生活中如何預(yù)防牙周炎？
口腔科編輯
醫(yī)普小新
關(guān)鍵詞： #牙周炎
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關(guān)于牙周炎這種疾病，我相信大家都不知道。那是牙齒清潔不好引起的菌性炎癥，對患者來說很痛苦。經(jīng)常引起口臭，嚴(yán)重影響正常工作和生活，在日常生活中應(yīng)如何預(yù)防牙周炎:
1、注意口腔衛(wèi)生
日常生活應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意口腔衛(wèi)生，早起睡前刷牙，飯后立即漱口，清除口腔殘渣，掌握正確的刷牙方法。
2、注意飲食衛(wèi)生
不要經(jīng)常喝冰茶、可樂、檸檬汽水等碳酸飲料，特別是睡前，剛吃酸性食物，如檸檬、葡萄柚汁，不要馬上刷牙，酸性液體容易軟化牙齒表面的釉質(zhì)，這時刷牙容易損壞釉質(zhì)，牙齒損失
3、提高口腔免疫力
日常有效提高牙齒和口腔免疫力，在殺死牙周病萌芽的同時，可以選擇合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產(chǎn)品使牙齦問題惡化。
4、密切注意牙周疾病的早期信號
如果在刷牙或吃東西的時候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。
5、養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃白肉、雞蛋、蔬菜、水果等有利于牙齒口腔健康的食物，盡量不吃含糖的食物，不吸煙，不喝酒，多吃纖維豐富的耐嚼食物，有效地增加唾液分泌，有利于牙面和口腔清潔。
6、定期進行口腔保健檢查
定期進行口腔檢查可及早發(fā)現(xiàn)口腔疾病，減少牙周病的發(fā)生。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫(yī)院口腔專科進行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時除掉齦下牙結(jié)石。
以上介紹了生活中注意清潔牙齒，有效預(yù)防牙周炎。我們在日常生活中，一定要注意口腔衛(wèi)生，刷牙一定要徹底，早晚各一次，每次刷夠三分鐘。另外，專家提醒我們，吸煙也是導(dǎo)致牙周炎的一個重大的因素。希望吸煙的朋友注意。
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