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口腔潰瘍的日常護理方法

口腔科編輯 科普小醫(yī)森
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關鍵詞： #口腔潰瘍 #潰瘍

口腔潰瘍的日常護理方法主要有保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免局部刺激、使用局部藥物、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合含氟牙膏清潔牙齒表面和牙齦邊緣。飯后用溫鹽水或醫(yī)用漱口水漱口，減少食物殘渣滯留。避免使用含酒精的漱口產(chǎn)品，防止黏膜干燥。定期更換牙刷，防止細菌滋生加重潰瘍感染。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇常溫的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如小米粥、蒸蛋羹，避免過硬、過燙或辛辣食物。增加富含維生素B族的食物如瘦肉、全谷物，適量補充獼猴桃、草莓等維生素C含量高的水果。每日飲水1500-2000毫升，保持口腔黏膜濕潤。

3、避免局部刺激

糾正咬唇、咬頰等不良習慣，減少黏膜機械性損傷。佩戴義齒者需調(diào)整不合適牙托，避免反復摩擦潰瘍面。暫時停用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，這類發(fā)泡劑可能加重黏膜損傷。吸煙患者應減少吸煙頻率。

4、使用局部藥物

潰瘍初期可噴涂西瓜霜噴劑形成保護膜，疼痛明顯時涂抹鹽酸利多卡因凝膠暫時止痛。繼發(fā)感染時遵醫(yī)囑使用復方氯己定含漱液，促進愈合可選用重組人表皮生長因子凝膠。注意用藥前清潔創(chuàng)面，棉簽涂抹時動作輕柔。

5、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)

保證每日7-8小時睡眠，通過正念冥想緩解焦慮情緒。長期壓力過大會降低免疫力，可能誘發(fā)復發(fā)性口腔潰瘍。建議采用漸進式肌肉放松訓練，每天進行20-30分鐘有氧運動如快走、游泳等。

口腔潰瘍期間應避免進食菠蘿、芒果等可能致敏的水果，牙刷建議選擇超軟毛款式。每周可進行2-3次口腔黏膜自檢，觀察潰瘍愈合情況。若潰瘍直徑超過5毫米或持續(xù)兩周未愈，需及時就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。日?？蓚溆冕t(yī)用冰硼散、口腔潰瘍貼等應急藥物，但不宜長期依賴止痛藥物掩蓋病情。

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