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口腔潰瘍日常護理可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免局部刺激、使用藥物輔助、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等方式進行??谇粷兺ǔS蓜?chuàng)傷、免疫力下降、營養(yǎng)缺乏等因素引起,及時護理有助于緩解癥狀并促進愈合。
每日使用軟毛牙刷清潔牙齒,飯后用溫鹽水或醫(yī)用漱口水漱口,減少口腔細菌滋生。避免用力刷牙損傷黏膜,可選擇含氯己定的漱口液抑制炎癥。潰瘍期間禁用牙簽等尖銳物品,防止二次創(chuàng)傷。
避免辛辣、過燙、堅硬食物,選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如粥類、蒸蛋。增加富含維生素B族的食物如瘦肉、全谷物,適量補充維生素C含量高的獼猴桃、西藍花。禁止飲酒及碳酸飲料,減少酸性食物刺激。
糾正咬唇、咬頰等不良習(xí)慣,佩戴矯正器者需檢查是否摩擦黏膜。暫停使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏,改用抗敏感牙膏。說話時控制語速,避免頻繁摩擦潰瘍面。
遵醫(yī)囑使用口腔潰瘍貼膜如醋酸地塞米松貼膜,或噴涂重組人表皮生長因子凝膠促進愈合。疼痛明顯時可短期應(yīng)用利多卡因膠漿局部麻醉,合并感染時需配合西地碘含片抗菌。
長期緊張焦慮可能加重潰瘍,可通過正念冥想、深呼吸練習(xí)緩解壓力。保證每日7-8小時睡眠,避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。反復(fù)發(fā)作需排查是否存在系統(tǒng)性疾病的可能。
護理期間觀察潰瘍變化,若直徑超過5毫米、持續(xù)2周未愈或伴隨發(fā)熱等癥狀,需及時就診排查白塞病、克羅恩病等潛在疾病。日常注意規(guī)律作息,適當(dāng)補充復(fù)合維生素,避免過度勞累誘發(fā)復(fù)發(fā)。避免自行使用強效激素類藥物,孕婦及兒童用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生。