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五大措施可以防止直腸息肉的危害

肛腸科編輯健康領(lǐng)路人

74次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-27 14:06:19

關(guān)鍵詞： #直腸息肉 #腸息肉

直腸息肉是常見(jiàn)的肛腸疾病，導(dǎo)致直腸息肉的原因有很多，那么直腸息肉的具體預(yù)防方法有哪些？和小編一起來(lái)了解一下吧。

直腸息肉預(yù)防方法：

1、首先：多吃水果和蔬菜。

研究表明，水果、蔬菜和全谷有助于預(yù)防結(jié)腸息肉。這些食物富含纖維素，可以降低結(jié)腸息肉的風(fēng)險(xiǎn)。此外，水果和蔬菜還含有豐富的抗氧化劑，可以預(yù)防結(jié)腸癌。

2、不抽煙、不喝酒。

肛腸專家介紹，吸煙、飲酒過(guò)量會(huì)增加結(jié)腸息肉和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。如果有結(jié)腸癌家族史，特別要減少吸煙和飲酒，降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持健康體重。

控制體重可以獨(dú)立降低結(jié)腸疾病的風(fēng)險(xiǎn)。專家建議每周5次，每次至少運(yùn)動(dòng)30分鐘。如果每天能進(jìn)行45分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，那么在降低腸癌風(fēng)險(xiǎn)方面效果會(huì)更好。

4、調(diào)整心情。

有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。

5、不要吃被污染的食物。

如污染的水、農(nóng)作物、家禽蛋、霉菌食品等，防止疾病進(jìn)口。

直腸息肉的危害如何:

1、直腸下垂:

直腸息肉大或數(shù)量比較底牌時(shí)，由于重力關(guān)系牽引腸粘膜，逐漸與肌肉層分離下垂。另外，患者的排便動(dòng)作牽引和腸粘膜刺激，蒂基周圍的粘膜層松弛，直腸脫垂。

2、腸套疊:

這主要發(fā)生在大直腸息肉中，腸套疊疊，腸梗阻引起腹痛。

3、癌變:

關(guān)于息肉，最初有很多單發(fā)性，但初期不重視，轉(zhuǎn)變?yōu)槎喟l(fā)性息肉的可能性高，多發(fā)性息肉癌變的概率極高。

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