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月經(jīng)不調(diào)吃當歸有用嗎？月經(jīng)不調(diào)吃什么好呢？

女人飲食編輯醫(yī)心科普

334次瀏覽發(fā)布時間：2021-12-06 16:23:42

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當歸是女性朋友熟悉的中藥材，具有補血活血的效果，特別適合產(chǎn)后血虛的調(diào)整，也可用于痛經(jīng)、腰痛等疾病，當歸可用于治療月經(jīng)不調(diào)嗎？

月經(jīng)不調(diào)吃當歸有用嗎

導致女性月經(jīng)不調(diào)的情況有很多原因，的藥也有很多。當歸的確是可以養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，而且有活血散瘀、消腫止痛的功效的，而且當歸可以在月經(jīng)來的前一周服用，這樣對調(diào)理月經(jīng)也是有比較好的效果的。

不過要注意的是，治療月經(jīng)不調(diào)疾病是要通過臟腑的調(diào)節(jié)治療的，單靠吃一味藥是很難見效的，要調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，應該到正規(guī)的門診醫(yī)院咨詢一下中醫(yī)師，根據(jù)病癥服用中藥進行調(diào)理。

月經(jīng)不調(diào)吃什么好

1、主食和豆類可以選擇小麥、谷子、玉米、紫糯米等豆制品。

2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜類可以選擇油菜、白菜、白菜、菠菜、莧菜、芹菜、芥末、蒜、柿子椒、番茄、胡蘿卜、蘑菇、蘑菇等。

4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但需要注意月經(jīng)期間不宜過量進食生冷瓜果。

月經(jīng)不調(diào)飲食注意事項

1、不宜吃生冷食品

食用生冷寒性食物，不利于消化，導致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問題。

2、不能節(jié)食

如果已經(jīng)表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，在控制體重的時候更不能從節(jié)食來考慮了，只有加強鍛煉才是積極的減肥方式，也是月經(jīng)不調(diào)的輔助治療方法。此外，習慣減肥的人應該多吃含鐵食物，如肉、魚、家禽、豆腐、豆類植物、餅干、醬油等，這有助于預防和治療缺鐵性貧血。

3、飲食應少鹽

鹽分攝取過多，體內(nèi)鹽分和水分積累增加，月經(jīng)初期頭痛易怒。

月經(jīng) 月經(jīng)不調(diào)

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