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吃什么對皮膚干燥有好處 女性皮膚干燥吃什么好？

女人飲食編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #皮膚 #皮膚干燥

女性皮膚干燥吃什么好？相信每個女性都很關(guān)注自己的皮膚是否干燥等現(xiàn)象，特別是冬天容易干燥。我該怎么辦？皮膚干燥吃富含維生素a的食物會有效地改善。

皮膚干燥應(yīng)吃富含維生素a的食物

維生素a不足會引起全身干燥，干燥會加劇毛囊角化的癥狀，患者可以適當(dāng)補充維生素a和維生素e，吃富含維生素a的胡蘿卜和動物肝臟，緩解皮膚干燥。需要注意的是，絕對不能用手抓住。患者抓住的話，毛孔周圍的組織會浮腫，毛孔的開口變小，容易堵塞，會發(fā)生青春痘、毛囊炎的現(xiàn)象，抓住的話會產(chǎn)生傷痕和色素沉淀，治療和改善的話會變得麻煩。

富含維生素a的食物是什么？

皮膚干燥吃什么好

水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。

蔬菜類:馬齒菜、白菜、荊菜、西紅柿、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

植物類:綠豆、米、胡桃仁。

動物性食物:動物肝、魚、海產(chǎn)品、奶油、雞蛋等。

女性皮膚干燥，試試富含維生素a的食物吧。

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