男性什么情況會導致遺精？男性頻繁遺精的克星是什么

男性疾病編輯醫(yī)普小能手

215次瀏覽發(fā)布時間：2022-02-25 13:02:18

在日常生活中，應該盡快了解常見的男性疾病，很多男性會出現(xiàn)遺精，這種情況出現(xiàn)時，男性知識面狹窄，非常害怕，實際上不要過度擔心，男性出現(xiàn)這種情況是正?，F(xiàn)象，男性遺精的因素和解決方法是什么

遺精頻率是多少？

男性遺精的次數(shù)和頻率因人而異，有些人在第一次遺精后需要很長時間才能第二次遺精，有些人在一個月或一周內(nèi)可能有1~2次遺精，有時連續(xù)幾個晚上遺精，之后間隔很長。這些都是正常的。只有持續(xù)1~2周以上的頻繁遺精，或者白天有性沖動精液自己流出，才需要去看醫(yī)生。

遺精的誘發(fā)因素是什么？

1、心理因素

很多男性白天看到對自己有性刺激的東西和新聞等，在腦皮層形成興奮的爐子，做夢。

2、生活環(huán)境

男性睪丸的生存環(huán)境比較特殊，不要太潮濕，溫度不要太高。日常穿的褲子過緊，溫度過高，也會引起遺精。

3、感染炎癥的男性生殖器容易感染包皮炎、龜頭炎、前列腺炎等遺精。

4、體質(zhì)虛弱

各器官功能不健全，無法控制射精中樞，導致遺精。既然知道遺精的原因，我們應該采取什么措施來治療呢？

男性頻繁遺精應提高警惕5個小把戲

1、冷水清洗法

通常在氣溫和環(huán)境允許的情況下，每天晚上睡覺前用冷水擦拭身體，用冷水清洗陰囊?guī)追昼娮畛?，清洗時間不要太長，體質(zhì)虛弱的人決不能使用這種方法。

2、仰臥收腹臂腿上舉法

你可以取仰臥位，將兩臂伸直在腦袋后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，這樣就可以讓你雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可以做一次，每次可以做24~32次。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數(shù)可逐漸增加。

3、提肛運動法

可以坐在床上收縮肛門，看起來像強忍大便，每天晚上睡覺前進行，每次可以收縮48~64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作柔軟，節(jié)奏緩慢，力量均勻。這樣持之以恒，長期持持下去肯定會有效果。

4、自我按摩法

你可以用你的雙手，手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個穴位，這樣就可以幫助你調(diào)整和改善性功能。

5、靜力半蹲站樁法

你要做到挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度左右），然后頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復進行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強，持續(xù)時間可以逐漸延長，重復次數(shù)也可以逐漸增加。

遺精男性

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