兒童缺鈣會(huì)引起腹痛
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
醫(yī)點(diǎn)就懂
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小兒腹痛除腸道寄生蟲(chóng)、腹部涼爽、暴飲暴食、消化不良、食物過(guò)敏外，體內(nèi)缺鈣也會(huì)引起腹痛。
缺鈣為什么會(huì)引起腹痛呢？因?yàn)槿梭w內(nèi)鈣分布不均，99%的鈣沉積在骨骼和牙齒中，成為這兩種堅(jiān)硬物質(zhì)的主要成分。只有剩下的1%存在于軟組織和細(xì)胞外液內(nèi)，這部分鈣數(shù)量雖少，作用卻很大。它可幫助血液凝固，加強(qiáng)細(xì)胞間的結(jié)合，特別重要的是，它能維護(hù)神經(jīng)肌肉正常的興奮性，如果血液中游離鈣離子偏低，神經(jīng)肌肉的興奮性就會(huì)增高。這時(shí)，腸壁的平滑肌受到輕微的刺激也會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈收縮即腸痙攣，從而引起腹痛。
嬰幼兒處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，對(duì)鈣的需求量較大。而我國(guó)大部分家庭的飲食習(xí)慣以淀粉類為主食，鈣的含量比較低。另外，即使補(bǔ)充鈣，很多家長(zhǎng)也忘記同時(shí)補(bǔ)充促進(jìn)鈣吸收的維生素d，所以嬰幼兒缺鈣比較普遍。
人體對(duì)鈣的需求是一個(gè)連續(xù)過(guò)程，白天可以從三餐中攝取，但晚上入睡后胃腸處于休息狀態(tài)無(wú)“貨”可供，只有動(dòng)員“庫(kù)存”———骨骼中的鈣來(lái)維持血中的需要，而使骨骼受損。如果睡前飲用1小杯牛奶，即可滿足夜間血中鈣的需求。此外，
還要多吃動(dòng)物肝、蛋黃、黃色蔬菜等富含維生素D的食物，多接受紫外線的直接照射，這是補(bǔ)充維生素的方法。
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