女性幾天洗一次頭更健康？

女性部位保健編輯醫(yī)心科普

195次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-09 18:01:17

有些愛美的女性每天洗頭是對(duì)的嗎？也許很多人都不知道女性幾天洗一次頭才健康，那下面小編帶大家來(lái)看看專家講解。

首先做下發(fā)質(zhì)健康測(cè)試，看看你的頭發(fā)是否健康：

1、光澤度測(cè)試

操作方法：中分清潔后的頭發(fā)，梳平梳順。在對(duì)面放鏡子，位置以自己能清楚地看到頭頂為基準(zhǔn)。從頭頂照射燈光，形成皇冠般的圓暈。

推測(cè):圓暈越亮，頭發(fā)光澤越好。

2、韌性測(cè)試

操作方法:洗頭前，剪掉長(zhǎng)約1英寸的頭發(fā)放入水中。

推測(cè):發(fā)質(zhì)的好壞，30秒以內(nèi)就能看到。發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水下沉得快。如果頭發(fā)直線下沉，就要注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。

3、光滑測(cè)試

操作方法:用梳子從上到下梳理頭發(fā)。握住頭發(fā)的末梢，用力揉搓，看其末梢是否有裂紋或斷裂。

如果梳子總是在同一個(gè)地方堵塞的話，這個(gè)地方的頭發(fā)最脆弱，最干燥。頭發(fā)末梢的斷裂是頭發(fā)脆弱的開始，必須及時(shí)控制、治療。

那么，幾天洗一次頭發(fā)最健康？

中醫(yī)建議：

1、最好每星期洗三至四次頭。每天洗頭不僅不能保護(hù)頭發(fā)，還可能傷害頭發(fā)。因?yàn)橄搭^過會(huì)徹底清洗皮脂腺分泌的油脂，使頭皮和頭發(fā)失去天然保護(hù)膜，反而不利于頭發(fā)的健康。

2、戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力勞動(dòng)者，除了適當(dāng)增加洗頭次數(shù)外，還要經(jīng)常整理，促進(jìn)血液循環(huán)。

一般來(lái)說，睡覺前最好不要洗頭。洗的話，用干毛巾擦干，用風(fēng)筒晾干頭發(fā)睡覺。那樣的話，就不會(huì)感冒了。頭發(fā)不干的時(shí)候睡覺，容易感冒。

西醫(yī)建議:

1、每隔一天洗一次比較科學(xué)。如果冬天，可以緩一天。

2、有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但是不管是什么人，在洗頭的時(shí)候一定要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。

梳理糾纏的頭發(fā)，從頭到尾慢慢梳理，從頭到尾梳理根部，從頭到尾梳理頭部，從頭部向下梳理，使頭部順暢，增進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)行清潔工作

洗發(fā)水就像護(hù)膚品一樣，必須從基本的清潔工作開始，完全的清潔工作可以去除妨礙吸收營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，有效地吸收后續(xù)的營(yíng)養(yǎng)動(dòng)作。

首先，將洗發(fā)水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發(fā)上，由發(fā)根洗至發(fā)尾，并讓頭發(fā)成自然垂下，使用指腹來(lái)輕推按摩頭皮各處，來(lái)回兩三次，接下來(lái)以流動(dòng)的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會(huì)導(dǎo)致頭皮過度干燥。

護(hù)發(fā)素有修繕的功能，能修補(bǔ)受損發(fā)質(zhì)，隔離紫外線的入侵，每周別超過三次即可，由頭皮至發(fā)梢，揉進(jìn)頭發(fā)各部位，再使用清水沖洗干凈。洗凈后，用寬齒梳子從頭到尾，用毛巾包住頭，完全發(fā)揮護(hù)發(fā)素的保濕成分。

提示:洗完頭發(fā)后，用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)的詳細(xì)步驟技巧

1、用毛巾吸收頭發(fā)的大部分水分，直到頭發(fā)不滴水。這一步的目的是保護(hù)頭發(fā)，過于潮濕的頭發(fā)直接用吹風(fēng)機(jī)吹會(huì)傷到頭發(fā)，容易開叉。

2、首先不要分界和劉海(如果有)，用吹風(fēng)機(jī)從頭頂向下吹，吹頭皮和根，時(shí)間約為3~5分鐘。

3、分開界限和劉海，頭發(fā)蓬松，開始吹頭發(fā)的中部和根。

4、全部頭發(fā)吹到70%干燥，將手插入頭發(fā)中間使上部頭發(fā)隆起，吹風(fēng)機(jī)向中間吹風(fēng)，達(dá)到上部頭發(fā)蓬松的效果，著劉海的生長(zhǎng)方向吹順劉海，最后整體頭發(fā)定型，注意直發(fā)和卷發(fā)尾部的形成。

吹風(fēng)注意事項(xiàng):

1、直發(fā)MM可以梳子直發(fā)。

2、卷發(fā)MM用手卷出想要的發(fā)尾形狀，然后吹發(fā)定型。

3、吹完頭發(fā)后，可適當(dāng)噴灑定型水或營(yíng)養(yǎng)水補(bǔ)充水分，定型。

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