熱水洗澡真的好嗎？熱水澡會使皮膚瘙癢更加嚴重

女性部位保健編輯健康真相官

339次瀏覽發(fā)布時間：2022-03-25 09:07:03

秋冬季節(jié)，很多人在感到皮膚越來越干燥的同時，還經常覺得瘙癢。為了減輕瘙癢的癥狀，有人以為燙澡能夠緩解皮膚瘙癢。專家表示，這樣做是不對的，因為熱刺激可以抑制癢感，所以當時會感到舒服，但“燙洗”會嚴重地破壞皮膚表面的皮脂膜，使皮膚更干燥。

患皮膚瘙癢，平時特別是季節(jié)變化時，

1、入浴時水溫不得超過45℃，可以使用薄荷、冰片止癢藥膏止癢，同時多使用護膚霜，但不得隨意使用含激素的外用藥物。

2、盡量不要刮傷，刮傷不僅會損傷皮膚，還會繼發(fā)皮炎、濕疹，局部感覺神經會因反復刺激而更加興奮、敏感，瘙癢會進一步惡化，越癢越癢，越成惡性循環(huán)。

3、養(yǎng)成定時定量喝水的習慣，因為如果總是感到口渴時才喝水，就會處于缺水狀態(tài)，而一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。

需要特別注意的是，天氣轉涼后，人體皮脂腺分泌減少，皮膚容易干燥發(fā)癢。老年人皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚薄而干燥，氣候干燥，氣溫低，老年人容易發(fā)生皮膚瘙癢，最初瘙癢僅限于某個地方，擴展到身體的大部分，特別是夜間最嚴重。因此，老年人應該減少洗澡對皮膚的刺激。每周洗1~2次澡比較好，不要洗太多澡。

皮膚瘙癢者洗澡的注意事項是什么？

一、入浴時間不宜過長，10分鐘左右即可

很多人每次入浴都害怕洗不干凈，特別是有清潔癖的女性，入浴時間超過30分鐘，個別或1小時，長時間的入浴必然會更多地洗去人體表面的皮脂膜，皮脂膜保護不足的皮膚會干燥發(fā)癢。

二、不宜用熱水燙洗，水溫40℃為宜

熱刺激能夠抑制癢感，所以瘙癢病病人大多喜歡用溫度高的水燙洗，有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當時會感到很舒適、很解癢，但殊不知過熱的水溫對皮膚是一種不良刺激，會把皮膚表面的保護膜溶解，使皮膚更干燥，更輕易使瘙癢加劇，洗澡時水溫以40℃為宜。

三、洗澡次數(shù)不宜過頻

由于皮脂膜對皮膚的保護至關重要，而老年人因朽邁的緣故，皮膚顯得很干燥，故對老年人而言，一周洗一次澡足矣。而一些比較講究又有天天沐浴習慣的人，能夠天天洗澡，但不要每次洗”徹底“，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮膚，然后在每個部位都”認真“搓洗，這些潔膚產品的過多使用必然會將冬季皮膚本身就未幾的皮脂膜去掉得更為”干凈“了，失去皮脂膜保護的皮膚自然會干燥瘙癢。

皮膚皮膚瘙癢

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