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運(yùn)動(dòng)后洗熱水澡好嗎

病情描述:

我晚上經(jīng)常去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后身上出汗黏糊糊的，我想問一下，運(yùn)動(dòng)后洗熱水澡好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王亮副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)后立即洗熱水澡是不好的，可以隔一個(gè)小時(shí)后再進(jìn)行洗熱水澡。
運(yùn)動(dòng)后身體會(huì)大量的出汗，血液大部分會(huì)供應(yīng)肌肉，從而導(dǎo)致心跳加速，如果立即去洗熱水澡，就會(huì)導(dǎo)致部分器官出現(xiàn)血液供應(yīng)不足的現(xiàn)象，從而會(huì)引起身體出現(xiàn)不適的癥狀，所以不可以運(yùn)動(dòng)后立即洗熱水澡。

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