權(quán)威問答
腿肚子酸脹可能由運動過度、電解質(zhì)失衡、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息調(diào)整、補(bǔ)充電解質(zhì)、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。
長時間跑步或登山等運動會導(dǎo)致腓腸肌乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹感。建議停止運動后熱敷按摩，適當(dāng)抬高下肢促進(jìn)回流。
大量出汗后鈉鉀流失可能引發(fā)肌肉痙攣性酸脹?？赏ㄟ^飲用含電解質(zhì)的運動飲料或食用香蕉等水果補(bǔ)充。
靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，常伴隨小腿沉重感?？纱┐鞫墘毫︶t(yī)用彈力襪，藥物可選地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片。
神經(jīng)根受壓引發(fā)放射性酸脹，多伴有腰部疼痛。需進(jìn)行腰椎MRI確診，藥物可用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、乙哌立松片，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
日常避免久站久坐，睡眠時墊高小腿，若持續(xù)酸脹超過一周或出現(xiàn)皮膚變色需及時血管外科就診。
