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如何美化皮膚?女性睡覺前30分鐘的美膚效果很好

女性日常保健編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞: #睡覺 #皮膚

每個(gè)女人都很在意自己的皮膚,但是對(duì)于上班族來說,每天面對(duì)電腦,柔軟的皮膚必須忍受放射線,回家面對(duì)油鹽的折磨,空氣中的污垢等,所以我們每天的護(hù)膚工作很重要,當(dāng)然不需要浪費(fèi)時(shí)間,每天睡前30分鐘

1、面部深層清潔。無論你有沒有化妝,在外面跑一整天,臉上分泌的油脂,接觸的污垢空氣,都需要用化妝油深入清洗。只有做好深層清潔,皮膚才能很好地吸收水分和精華。

2、用晚霜?jiǎng)e用日霜。日霜主要有助于鎖水和防曬霜,而晚霜需要營(yíng)養(yǎng)和效果。睡前洗臉后,噴上清爽的水,涂上晚霜,在正確的時(shí)間吸收皮膚的有效營(yíng)養(yǎng)。這樣,皮膚才會(huì)正常地工作,讓你在睡醒后發(fā)現(xiàn),皮膚更加細(xì)嫩。

3、按摩30秒。一邊涂晚霜,一邊用手輕輕按摩面部30秒,可以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)促進(jìn)晚霜吸收,讓皮膚不油膩。做保濕的時(shí)候可以用雙手輕輕拍打臉部,也可以起到類似的作用。

4、睡前喝袋奶。牛奶不僅可以整晚睡得很好,還可以使皮膚更加細(xì)膩白皙。

5、用熱水浸泡腳,做腳趾運(yùn)動(dòng)。泡腳可以增加全身的血液循環(huán),提高夜間皮膚的代謝能力,有助于皮膚排毒。做腳趾運(yùn)動(dòng)也有同樣的效果。

6、洗澡后穿暖和的睡衣。秋冬季節(jié)暖和睡衣后穿,可以提高皮膚彈性。

7、不要貼面膜著過夜。面膜在一定的時(shí)間后功效就會(huì)消失,敷得太久只會(huì)有害無益。一般來說,補(bǔ)水型口罩不得超過20分鐘。不那樣的話,毛孔會(huì)堵塞的清潔效果的礦物泥口罩只需要停留3~5分鐘的織布式口罩在8分鐘干燥的時(shí)候必須去除。否則,皮膚表層的水分蒸發(fā)會(huì)加快。

8、指甲根部涂抹維生素E。可在手背和指甲根部涂抹上維生素E油,輕輕按摩。維生素e具有抗衰老的效果,滋潤(rùn)手部皮膚。

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