解醉酒的最快方法
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康萬事通
關(guān)鍵詞: #醉酒
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解醉酒最快需促進(jìn)酒精代謝,可通過穴位刺激、食療方、藥物輔助、物理降溫及適度運(yùn)動(dòng)加速緩解。

按壓合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里能促進(jìn)血液循環(huán),刺激肝臟代謝酒精。合谷穴位于手背虎口處,用拇指持續(xù)按壓3分鐘;內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋上三橫指,兩筋之間,按壓可緩解惡心;足三里位于膝蓋下四橫指,脛骨外側(cè),按壓有助于脾胃運(yùn)化酒精。
葛根粉沖服能抑制酒精吸收,蜂蜜水補(bǔ)充果糖加速分解,芹菜汁含維生素B族保護(hù)肝臟。取葛根粉30克溫水調(diào)服,或飲用300毫升蜂蜜水;新鮮芹菜榨汁200毫升加少量生姜汁,可緩解頭痛反胃。
藿香正氣水調(diào)節(jié)胃腸功能,柴胡解表顆粒疏肝利膽,維生素B6片改善神經(jīng)代謝。藿香正氣水每次10毫升稀釋服用,柴胡顆粒沖服1-2包,維生素B6可服用20毫克輔助神經(jīng)修復(fù)。

冷水敷額頭收縮血管減輕頭痛,溫水擦浴促進(jìn)皮膚散熱,保持環(huán)境通風(fēng)避免缺氧。將毛巾浸冷水?dāng)Q干敷于前額,每5分鐘更換;用32-34℃溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處。
緩慢散步加速血液循環(huán),太極云手調(diào)節(jié)氣機(jī),深呼吸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)供氧。醉酒后避免劇烈運(yùn)動(dòng),可選擇平地行走15分鐘,配合腹式呼吸每分鐘6-8次。

解酒期間需補(bǔ)充電解質(zhì)水或淡鹽水,避免濃茶加重心臟負(fù)擔(dān)。飲酒前食用富含脂肪的食物延緩吸收,酒后禁食辛辣刺激食物。長(zhǎng)期飲酒者建議練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式增強(qiáng)肝臟功能,日常可用菊花枸杞茶養(yǎng)護(hù)肝腎。出現(xiàn)意識(shí)模糊、嘔吐物帶血等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。