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45歲月經(jīng)推遲可通過(guò)益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸等中成藥調(diào)理，通常與腎氣虧虛、肝郁氣滯、氣血不足等因素有關(guān)。

1、益母草顆粒：

益母草顆粒以益母草為主要成分，具有活血調(diào)經(jīng)的功效，適用于血瘀型月經(jīng)推遲。該藥能促進(jìn)子宮收縮，改善經(jīng)血排出不暢的情況。腎陽(yáng)虛者慎用，服藥期間忌食生冷。

2、烏雞白鳳丸：

烏雞白鳳丸含烏雞、人參、當(dāng)歸等二十余味藥材，擅長(zhǎng)補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)氣血兩虛導(dǎo)致的月經(jīng)后期效果顯著。臨床表現(xiàn)為經(jīng)色淡紅、量少質(zhì)稀者適用，感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。

3、逍遙丸：

逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍等組成，具有疏肝健脾的作用。針對(duì)情志不暢、肝氣郁結(jié)引起的月經(jīng)紊亂，伴隨胸脅脹痛癥狀者效果較好。服藥期間需保持情緒穩(wěn)定。

4、腎氣虧虛：

更年期前后腎精漸衰可能導(dǎo)致月經(jīng)周期延長(zhǎng)，常伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴。中醫(yī)多采用熟地、山茱萸等補(bǔ)腎填精藥物，配合艾灸關(guān)元、腎俞等穴位調(diào)理。

5、氣血不足：

長(zhǎng)期勞倦或慢性失血會(huì)造成沖任失養(yǎng)，表現(xiàn)為經(jīng)期延后、經(jīng)量減少。建議食用當(dāng)歸生姜羊肉湯等藥膳，配合八珍湯等方劑補(bǔ)益氣血，避免過(guò)度節(jié)食。

圍絕經(jīng)期女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂時(shí)，建議先進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查排除器質(zhì)性疾病。日常可練習(xí)八段錦調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，飲食多攝入黑豆、枸杞等補(bǔ)腎食材，保持充足睡眠。若連續(xù)3個(gè)月周期異?；虺鲅客蛔?，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估更年期狀態(tài)。

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