亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

長(zhǎng)期艾灸身體會(huì)發(fā)生什么變化

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #艾灸 #身體

長(zhǎng)期艾灸可改善體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力，主要作用包括溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒除濕、調(diào)節(jié)氣血、緩解疼痛、提升陽(yáng)氣。艾灸通過(guò)熱力與藥效的雙重作用，對(duì)慢性疾病和亞健康狀態(tài)有顯著調(diào)理效果。

1、溫通經(jīng)絡(luò)：

艾灸的熱力能滲透肌膚深層，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行。足三里、關(guān)元等穴位長(zhǎng)期施灸可緩解手腳冰涼、肩頸僵硬等問(wèn)題。寒性體質(zhì)者堅(jiān)持艾灸3個(gè)月以上，經(jīng)絡(luò)淤堵現(xiàn)象明顯減輕，肢體活動(dòng)靈活性提升。

2、驅(qū)寒除濕：

艾葉性溫，配合灸法能有效祛除體內(nèi)寒濕。針對(duì)關(guān)節(jié)冷痛、腹瀉便溏等寒濕癥狀，每周2-3次艾灸神闕、命門穴，持續(xù)2個(gè)月可見(jiàn)癥狀改善。潮濕環(huán)境工作者定期艾灸能預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)病變。

3、調(diào)節(jié)氣血：

艾灸對(duì)氣血雙虛者有補(bǔ)益作用。女性經(jīng)期量少、面色蒼白者，艾灸血海、三陰交等穴能促進(jìn)造血功能。臨床觀察顯示，規(guī)律艾灸6個(gè)月后血紅蛋白水平平均提升10-15g/L。

4、緩解疼痛：

慢性腰肌勞損、膝關(guān)節(jié)炎患者通過(guò)艾灸阿是穴可減輕疼痛。艾絨燃燒產(chǎn)生的紅外輻射能穿透皮下4-5厘米，抑制炎癥因子釋放。每周1次持續(xù)灸療，3個(gè)月后疼痛評(píng)分降低40%以上。

5、提升陽(yáng)氣：

命門、大椎等穴位艾灸能振奮陽(yáng)氣，改善畏寒乏力。陽(yáng)虛體質(zhì)者連續(xù)艾灸1年，基礎(chǔ)體溫可升高0.3-0.5℃，感冒頻次減少50%。冬季每日短時(shí)艾灸足底涌泉穴，能增強(qiáng)抗寒能力。

建議搭配生姜紅棗茶、羊肉湯等溫補(bǔ)膳食，避免艾灸后立即接觸冷水。體質(zhì)燥熱者應(yīng)控制灸療頻次，每次不超過(guò)30分鐘。三伏天進(jìn)行節(jié)氣灸效果更佳，配合八段錦鍛煉可加速氣血循環(huán)。出現(xiàn)口渴咽干等上火癥狀時(shí)，可飲用菊花枸杞茶調(diào)節(jié)。艾灸需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，皮膚破損、高血壓急性期及孕婦禁用。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

艾灸對(duì)甲流有用嗎 艾灸治療甲亢?jiǎn)?></a> <a href=
點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

心梗不是突然發(fā)生！身體提前1個(gè)月就有這些暗示

最新推薦