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沒有戴套怎么避孕套

夫妻保健編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #避孕 #避孕套 #怎么避孕

未使用避孕套時(shí)可通過緊急避孕藥、安全期推算、體外射精等方式降低懷孕風(fēng)險(xiǎn)，但需注意這些方法均存在失敗可能性。

1、緊急避孕：

同房后72小時(shí)內(nèi)服用左炔諾孕酮片如毓婷、米非司酮片如后定諾等緊急避孕藥可抑制排卵，有效率約85%。需注意服藥后可能出現(xiàn)惡心、月經(jīng)紊亂等副作用，一年內(nèi)使用不超過3次。

2、安全期法：

女性月經(jīng)周期規(guī)律時(shí)，排卵日前后5天為危險(xiǎn)期，其余時(shí)間相對(duì)安全。但情緒波動(dòng)、疾病等因素可能導(dǎo)致排卵提前或延后，實(shí)際失敗率達(dá)25%。建議配合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)或排卵試紙?zhí)岣邷?zhǔn)確性。

3、體外射精：

男性在射精前將陰莖抽出陰道，需確保完全遠(yuǎn)離外陰。但性興奮時(shí)尿道球腺液可能含少量精子，失敗率約22%。該方法對(duì)男性控制力要求極高，不推薦作為常規(guī)避孕手段。

4、事后沖洗：

同房后立即用清水或?qū)Ｓ孟匆簺_洗陰道，理論上可減少精子存活數(shù)量。但精子進(jìn)入宮頸僅需90秒，沖洗效果有限，失敗率超過40%。頻繁沖洗還可能破壞陰道菌群平衡。

5、黃體期避孕：

排卵后至月經(jīng)前服用黃體酮類藥物如地屈孕酮可干擾受精卵著床。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)乳房脹痛、頭暈等反應(yīng)。適合偶爾無保護(hù)性行為且能準(zhǔn)確判斷排卵期的人群。

日常可多食用富含鋅的海產(chǎn)品、堅(jiān)果促進(jìn)生殖系統(tǒng)健康，避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成盆腔充血。緊急避孕后需觀察下次月經(jīng)情況，如延遲超過一周應(yīng)進(jìn)行早孕檢測(cè)。無生育需求者建議常規(guī)使用避孕套或短效避孕藥，正確使用避孕套成功率可達(dá)98%以上，同時(shí)能預(yù)防性傳播疾病。已生育夫妻可考慮宮內(nèi)節(jié)育器或結(jié)扎手術(shù)等長效避孕措施。

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