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按摩什么部位可以治感冒 按摩能治感冒嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #感冒 #按摩 #治感冒

按摩特定穴位可輔助緩解感冒癥狀，常用穴位有風(fēng)池穴、大椎穴、合谷穴、迎香穴、足三里。按摩能通過疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散風(fēng)寒改善鼻塞頭痛等癥狀，但需配合藥物治療。

1、風(fēng)池穴：

位于后頸部發(fā)際兩側(cè)凹陷處，屬足少陽膽經(jīng)。拇指按壓可緩解頭痛、發(fā)熱、頸項強直等風(fēng)寒表證，配合艾灸效果更佳。每日按壓3-5分鐘至局部酸脹為宜，孕婦慎用。

2、大椎穴：

第七頸椎棘突下凹陷處，為督脈要穴。掌根揉按能發(fā)散風(fēng)寒，改善惡寒無汗癥狀。感冒初期可用吹風(fēng)機(jī)熱烘此穴至皮膚微紅，注意避免燙傷。

3、合谷穴：

手背第一二掌骨間肌肉隆起處，屬手陽明大腸經(jīng)。掐按此穴可通竅止痛，對鼻塞流涕效果顯著。配合薄荷油按摩能增強宣肺解表功效，幼兒需減輕力度。

4、迎香穴：

鼻翼外緣中點旁開0.5寸，屬手陽明大腸經(jīng)。食指旋轉(zhuǎn)按摩能迅速改善鼻塞，配合熱毛巾濕敷效果更持久。鼻腔出血時禁用。

5、足三里：

膝蓋下3寸脛骨外側(cè)，屬足陽明胃經(jīng)。艾灸此穴可增強免疫力，拇指點按能緩解感冒后乏力。配合生姜片摩擦至皮膚發(fā)熱效果更佳。

感冒期間建議飲用蔥白豆豉湯發(fā)散風(fēng)寒，體質(zhì)虛弱者可加黃芪10克同煮。每日練習(xí)八段錦"兩手托天理三焦"動作促進(jìn)氣血流通。癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)高熱胸痛時需及時就醫(yī)，避免自行過度按摩導(dǎo)致皮膚損傷。風(fēng)寒型感冒可配合紫蘇葉泡腳，風(fēng)熱型適宜金銀花代茶飲，暑濕型建議藿香正氣水外用擦拭太陽穴。

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