如何輕松預(yù)防嬰兒感冒

呼吸內(nèi)科編輯醫(yī)心科普

123次瀏覽發(fā)布時間：2025-09-17 19:12:40

預(yù)防嬰兒感冒可通過保持環(huán)境衛(wèi)生、合理喂養(yǎng)、適度保暖、減少接觸傳染源、接種疫苗等方式實現(xiàn)。嬰兒免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，需通過綜合措施降低感染概率。

1、保持環(huán)境衛(wèi)生

定期通風(fēng)換氣，每天開窗2-3次，每次15-30分鐘。使用含氯消毒劑擦拭門把手、玩具等高頻接觸物品表面。室內(nèi)濕度維持在50%-60%，避免塵螨滋生。哺乳前需清潔雙手及乳房，奶瓶餐具每日煮沸消毒。

2、合理喂養(yǎng)

6月齡內(nèi)提倡純母乳喂養(yǎng)，母乳中含免疫球蛋白可增強(qiáng)抵抗力。添加輔食后保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如蛋黃泥、肝泥等。補(bǔ)充維生素D滴劑促進(jìn)免疫發(fā)育，避免過早接觸含糖飲料。喂養(yǎng)時注意體位，防止嗆奶引發(fā)吸入性肺炎。

3、適度保暖

根據(jù)室溫增減衣物，以頸背部溫?zé)釤o汗為度。睡眠時使用睡袋替代被子，避免捂住口鼻。外出時佩戴純棉帽子保護(hù)囟門，溫差較大時采用洋蔥式穿衣法。洗澡水溫控制在38-40℃，洗后立即擦干身體褶皺處。

4、減少接觸傳染源

流感季避免帶嬰兒前往密閉公共場所。家庭成員感冒時需佩戴口罩，避免親吻嬰兒面部。外出歸來更換外套再接觸嬰兒，隨身攜帶含酒精免洗洗手液。不與嬰兒共用毛巾餐具，患病兒童玩具需單獨消毒。

5、接種疫苗

按時接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等計劃免疫制劑。早產(chǎn)兒需額外接種呼吸道合胞病毒單克隆抗體。接種后觀察48小時有無發(fā)熱反應(yīng)，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。疫苗保護(hù)期結(jié)束后需及時補(bǔ)種加強(qiáng)針。

日?？蛇M(jìn)行被動操鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，每日撫觸按摩10-15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。注意觀察嬰兒精神狀態(tài)與吃奶量，出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)發(fā)熱等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。避免擅自使用感冒藥，6月齡以下嬰兒用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。季節(jié)交替時適當(dāng)增加戶外適應(yīng)訓(xùn)練，選擇無風(fēng)晴朗天氣進(jìn)行10分鐘日光浴，逐步提升環(huán)境適應(yīng)能力。

感冒嬰兒

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