肩周炎可以拍打嗎
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康科普君
關(guān)鍵詞： #肩周炎
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肩周炎患者可以適度拍打，但需避開急性炎癥期和嚴(yán)重疼痛階段。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限為主要表現(xiàn)的疾病，中醫(yī)認(rèn)為與氣血瘀滯、經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)。
在肩周炎慢性期或恢復(fù)期，輕柔拍打有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬。可采用空心掌從肩部向手臂方向輕拍，配合熱敷效果更佳。拍打力度以皮膚微紅發(fā)熱為宜，避免用力過猛導(dǎo)致軟組織損傷。部分患者通過規(guī)律拍打可改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度，但需配合功能鍛煉。
當(dāng)肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯紅腫熱痛時(shí)禁止拍打，可能加重炎癥反應(yīng)。急性期應(yīng)以休息為主，可采取中藥外敷或針灸治療。骨質(zhì)疏松或凝血功能障礙者拍打可能引發(fā)皮下出血，糖尿病患者皮膚感覺遲鈍時(shí)需謹(jǐn)慎操作。
肩周炎患者日常可進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺鍛煉等康復(fù)訓(xùn)練，注意肩部保暖避免受涼。若拍打后疼痛加劇或出現(xiàn)淤青，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下結(jié)合推拿、艾灸等綜合治療，避免自行暴力拍打造成二次損傷。
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