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多吃堿性食物可以遠(yuǎn)離感冒嗎？這2種食物幫你趕走感冒

呼吸內(nèi)科編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞： #感冒 #堿性食物

1、多吃堿性食物

身體的堿性環(huán)境不利于病毒的繁殖，這也意味著身體如果能保持在堿性環(huán)境中，感冒病毒就沒(méi)有機(jī)會(huì)乘坐，所以多吃堿性食物，改變身體的內(nèi)部環(huán)境，是提高免疫力對(duì)抗感冒病毒的最方法之一。

豐富的食物:蘋果、葡萄、西紅柿、胡蘿卜、海帶等。

2、多吃富含維生素A的食物

維生素A能穩(wěn)定人體上皮細(xì)胞膜，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。維生素a不足時(shí)，各種抗病細(xì)胞的能力也下降，呼吸道粘膜這種屏障防線的功能也減弱，受到病毒、細(xì)菌的侵襲容易發(fā)生呼吸道感染。

豐富的食物:牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜葉、魚油等。            

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