亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

預(yù)防小孩感冒咳嗽可通過保持室內(nèi)通風(fēng)、合理增減衣物、均衡飲食、接種疫苗、避免接觸傳染源等方式實(shí)現(xiàn)。感冒咳嗽通常由病毒感染、免疫力低下、受涼、接觸病原體、過敏等因素引起。

1、保持室內(nèi)通風(fēng)

每天開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，降低空氣中病毒濃度。避免長時間處于密閉空調(diào)環(huán)境，空調(diào)濾網(wǎng)需定期清潔。通風(fēng)時注意避免小孩直接吹風(fēng)，可暫時轉(zhuǎn)移到其他房間。

2、合理增減衣物

根據(jù)氣溫變化及時調(diào)整衣物厚度，活動出汗后及時擦干并更換內(nèi)衣。冬季外出時做好頭部和頸部保暖，夏季避免空調(diào)直吹。建議采用洋蔥式穿衣法，便于隨時調(diào)節(jié)。

3、均衡飲食

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，多吃富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等新鮮蔬果。適量補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣、南瓜子。避免過多零食和冷飲，養(yǎng)成定時定量進(jìn)食習(xí)慣。

4、接種疫苗

按時接種流感疫苗、肺炎疫苗等計(jì)劃免疫疫苗。流感疫苗建議每年秋季接種，可顯著降低重癥概率。接種后注意觀察有無發(fā)熱等反應(yīng)，接種前需告知醫(yī)生過敏史。

5、避免接觸傳染源

流行季節(jié)減少去人群密集場所，外出佩戴口罩。家庭成員感冒時應(yīng)分餐并避免親密接觸。教導(dǎo)孩子勤洗手，尤其飯前便后要用肥皂清洗20秒以上。定期消毒門把手等高頻接觸物品表面。

家長需注意觀察孩子精神狀態(tài)，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸急促等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息，每天保證10-12小時睡眠。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動增強(qiáng)體質(zhì)，但霧霾天應(yīng)減少外出。家中可配置溫濕度計(jì)，維持50%-60%的適宜濕度。若孩子有過敏史，需定期清洗床品并使用防螨寢具。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

為啥不能隨便吃紅豆呢？醫(yī)生提醒：2類人不宜多吃，建議了解一下

最新推薦

前列腺痛的癥狀是前列腺炎嗎 前列腺炎應(yīng)如何診斷 如何預(yù)防慢性前列腺炎 前列腺炎是什么原因引起的 前列腺疾病的常見癥狀是什么 前列腺結(jié)石的診斷方法是什么 前列腺炎可以用超聲波檢查嗎 前列腺手術(shù)有哪些并發(fā)癥 前列腺增生吃黃瓜有用嗎 前列腺切除后會發(fā)生前列腺癌嗎 切除前列腺還能做愛嗎 前列腺炎插管治療有哪些危害 陽痿的檢查項(xiàng)目有哪些 男性患上早泄會帶來哪些危害呢 早上總是陰莖勃起是怎么回事 出現(xiàn)了陽痿飲食上要注意哪些 女人抽煙會導(dǎo)致不孕嗎 男性陽痿與心理因素有關(guān)嗎 香蕉怎么保存時間長不發(fā)黑 預(yù)防射精障礙的方法有哪些 眼袋淚溝手術(shù)能保持多久 男性朋友性欲減退該如何治療 做去黑眼圈有哪些護(hù)理方法 勃起功能障礙的癥狀是什么 光補(bǔ)血不補(bǔ)氣叫什么 睪丸炎的臨床表現(xiàn)是什么 孩子注意力不集中家長怎么樣幫助指導(dǎo) 男性尿路感染的原因是什么 寶寶下午和晚上發(fā)燒 如何預(yù)防尿道炎呢 結(jié)香的效果有哪些 川芎有什么好處和壞處 白粉藤的禁忌人群有哪些 黃芩作用與功效與作用是什么 男性吃鐵皮石斛的功效與作用 熟大黃功效作用有哪些是什么 男人吃阿膠固元膏的功效與作用 丹參滴丸的功效與作用和副作用 麩炒白芍的功效與作用是什么 胖大海蒲公英泡水喝的功效